現在天氣也是越來越冷了，讓寶寶們起床又變成了一個大難題，每天早晨都能聽見樓上的小麗叫寶寶起床上幼兒園，而且得叫好幾遍孩子才慢吞吞的起來。猜想得到，大部分孩子應該都是如此，在起床後的30分鐘裡要刷牙洗臉吃早餐，然後急忙忙的趕到學校去。但其實留30分鐘給孩子是比較急促的，那到底應該什麼時候叫醒寶寶呢？又怎麼讓孩子養成早睡早起的好習慣呢？
1.在原定基礎上，提前十分鐘叫醒寶寶
一般來說，孩子從起床到出門的時間需要三十分鐘左右，所以父母會在出門前的30分鐘將孩子叫醒。但這段時間只是能夠急促地讓孩子完成刷牙洗臉和上廁所這些基本事物，中間再沒有停頓歇息的時間，。其實如此匆忙的時間安排，對於孩子來說是十分不利的。所以建議父母們在原定基礎上，提前十分鐘叫醒寶寶，這樣可以讓孩子在睜眼之後有一個緩解停頓的時間，讓身體慢慢覺醒，這樣更有助於身體健康。
2.叫醒孩子方法要得當
很多父母因為怕孩子遲到，就會在時間到點的時候，忽然大聲叫醒孩子，或者是把孩子的被子掀開搖晃孩子。其實這些叫醒孩子的方法都特別不合適，不僅容易驚嚇到孩子，還有可能讓孩子的身體突然醒來，這是非常不利於寶寶身心健康的。父母可以通過在房間外播放一些舒緩的音樂來慢慢喚醒孩子，這樣不僅能夠讓孩子一大早就有一個開心的心情，也有利於激發他們起床。
3.睡覺前避免激烈活動有利於早睡早起
孩子之所以不能夠早起，就是因為前一天晚上沒有睡好。而睡眠時間不充足，或者睡眠質量不高，都是導致賴床的原因。所以寶媽們應該儘量避免在睡覺之前和寶寶進行一些激烈的活動，也不要讓寶寶的情緒起伏過大，這些都會刺激腦神經，使得大腦過於興奮而無法入眠。
4.睡前吃助眠食物，聽助眠故事
睡覺之前給孩子吃一點有助於睡眠的東西也是十分有效的，比如常見的純牛奶。牛奶不僅能夠讓大腦安靜下來，還能夠給孩子補充營養，一舉多得。同時也可以給孩子播放一些睡前助眠故事，而且形成習慣以後，孩子聽到睡前故事就容易睡著。
不管是在叫醒寶寶的時間上，還是教訓寶寶的方式上，父母們都應該多加考慮，更加耐心仔細一些。清晨是美好一天的開始，千萬不要讓每天清晨的醒來都成為寶寶們最可怕的事。
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