肝癌多是自己“養”出來的,醫生:別碰5種食物,讓你遠離肝癌

近幾年,肝癌的發病率越來越高,併成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。肝癌雖說大部分是由肝炎誘發的,但是“病從口入”,肝癌和我們自身的食習慣也有很大的關係,一旦飲食中經常含有致癌物質,就較容易促發肝癌。

肝癌多是自己“養”出來的,醫生:別碰5種食物,讓你遠離肝癌

醫生忠告:想遠離肝癌,別碰5種食物

1、不吃發黴食物

肝癌多是自己“養”出來的,醫生:別碰5種食物,讓你遠離肝癌

發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質,致癌所需時間最短僅為24周,因此食物應妥為存放,一旦發黴就應立即丟棄,尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同樣不宜久貯,如果發現產生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好,更重要的是會導致癌症。

2、不飲或少飲酒

長期飲酒,酒精會將胃粘膜消化掉,胃的細胞一旦受傷,食物中的有毒物質就容易被胃吸收,從而容易引起酒精性肝炎,損害肝臟的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,此乃肝癌發生的危險因素。

3、不吃或少吃醃菜

酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃,接下來天氣熱了,食慾不好,許多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺,實驗證明與肝癌的發生有關,最好不吃或少吃。而且切記,一定要醃透之後才能吃。

4、不吃或少吃方便麵

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很多沒時間做飯的人,喜歡就一個方便麵解決,方便麵的確是方便,但危害有多大?方便麵是含有防腐劑和食物添加劑的加工食物,長期、很多食用會給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負擔,使呈現肝受損的機率增加。

5、動、植物油變質後不宜食用

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陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分,它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應,使蛋白質的結構變異,導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。因此,動植物油切勿存放太久,已變質產生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒製作的食品不僅味道不好,更重要的是能導致癌症,使人縮短壽命。


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