减肥期间，女人会经常性的称体重，如若发现体重数字降了，那就觉得是减肥成功了。其实我们人体的体重在一天中或者是一个月中，会发生不同的变化，影响体重变化的因素有很多，比如说饮食、喝水、生理期等等。
比如说女人到达生理期时，体重可能会比平时高出一些，这是正常的生理现象，并不是因为你吃多长胖了。所以说对于减肥的女人一定要知道，减肥时，什么时候称体重，是你的“真实体重”？你很可能搞错了！
减肥期间，早上几点称体重，是“真实体重”？很多女人称错了！
对于减肥的人来说，你一定要知道如何科学称体重。想要称出自己的真实体重，建议早上起床之后，先上厕所，排便、排尿，大约在7点钟左右称体重，这时的体重基本就是你的真实体重，减肥的人可以记录这个体重，作为你减肥对比的参考。
减肥期间，天天称体重好吗？
其实对于减肥的人来说，并不建议天天称体重，这是因为我们体重每天都在变化，甚至每时每刻都在变化。比如说刚称完体重，你体重100斤，但是你喝完一杯水之后，可能体重就会变成101斤，这是因为你摄入了水分，体重增加是必然的。所以说在减肥期间，并不建议你天天称体重，因为会影响你的心情，不利于你减肥。
减肥期间，几天称一次体重，会更利于减肥？
既然不能天天称体重，那么在减肥期间，几天称一次体重，会更利于减肥呢？正常情况下，一周可以称两-3次体重最好是合理安排开，并将体重纪录下来做一次对比，看看你一个月体重的变化到底是如何的，会更有利于你规划你的减肥进程。而且女人在月经前一周，体重会增加2-3斤左右，这属于正常，不必担心。
关于减肥期间称体重的这些问题，你都了解了吗？对此问题，你是否还有其他的疑问呢？可以在下方评论区留言讨论。
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