人之所以會難戒菸，或者是吸菸上癮，主要是尼古丁在作祟。因為吸菸之後，尼古丁會作用於我們的大腦，使人產生上癮性，想要戒掉香菸，就必須戒掉大腦對於尼古丁的這種需求。
所以說，戒菸是一個時間比較長的過程，你必須堅持下來才能夠成功，不然很容易讓你戒菸失敗。對於吸菸的人來說，堅持一個月“不吸菸”，你可能會有這3個改觀，希望這會打動你！
“戒菸”一個月，身體會發生什麼變化？看完後或許能讓你戒菸！
1、頭腦清醒
很多人都覺得吸菸能夠提神醒腦，其實這只是暫時的，也就是說當你吸菸的那一刻，尼古丁作用於大腦時，可能會讓你的大腦反應比較清醒。但是當你不吸菸後或者是煙癮發作時，很可能會使人意識不清。而如果你能堅持戒菸一個月的時間，大腦慢慢不再受到尼古丁的控制，就會變得更加清醒，思維變得更敏捷，而且這種清醒是長久的。
2、口氣更清新
抽菸的人，很容易出現口氣問題，這是因為香菸中的有害物質，會粘附到我們的口腔、氣管、腸胃以及肺部等各個器官，這時就可能會造成你牙齒髮黃、口腔異味。所以想要從根本上解決此問題，就是要戒菸，當你堅持戒菸一個月的時候，你會發現自己的口氣變清新了，牙齒上的附著物也變少了，甚至牙齒會由黃慢慢變白。
3、肺部清爽
成功戒菸之後，我們人體內就不再攝入香菸中的這些有害物質，那麼我們的肺部也會進入一個修復狀態，肺部上的毒素也可能會慢慢排出體外，戒菸一個月左右的時間，肺部纖毛可能就會再生，那麼肺功能也會漸漸變好，你會發現肺部開始變得清爽起來，呼吸也會變得越來越輕鬆。
如果你能夠堅持戒菸一個月左右，你會發現身體會發生這3個大的改變，這種改變也許能夠促使你成功戒菸。對此問題，你是否還有疑問，可以在下方評論區留言。
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