當女人身材肥胖時，甚至會肚子比胸高，這讓女人感覺非常恥辱。站著還好，一旦坐下來，肚子上的肉疊成幾層，一旦衣服稍微緊身，簡直沒法看。所以很多人就想減肥，瘦肚子瘦腰。其實肚子大不僅和吃的多有關係，更重要的是因為運動不上，尤其是長期久坐的人，更容易有大肚腩。女人肚子比胸高？每天一勺鹽，清腸通便，助你減掉“大肚腩”！
每天喝淡鹽水，真的能減肥嗎？
很多人都應該聽說過，喝淡鹽水減肥，真的有效果嗎？淡鹽水就是濃度較低的鹽水，有些養生的人會喝一點淡鹽水，因為淡鹽水中會含有一些微量元素，有利於幫助身體消炎殺菌、排毒美容，而且淡鹽水確實能起到一定的減肥效果。
尤其是早上起床之後喝完一杯溫開水，然後再喝一杯淡鹽水，能夠有效幫身體補充水分，能喚醒細胞功能，有助於促進體內的新陳代謝水平和血液循環，幫助身體有效排毒，進而有助於緩解便秘問題，達到排毒瘦身的效果。
女人肚子比胸高？每天一杯淡鹽水，清腸減脂，減掉“大肚腩”！
1、淡鹽水濃度要控制好
喝淡鹽水減肥時，一定要注意鹽的用量。因為我們人體一天攝鹽量，要控制在6克左右，如若過量食用鹽，很容易對身體造成傷害。所以喝淡鹽水時儘量放1-2克左右的鹽，用溫水沖泡。
2、早上喝淡鹽水時間很關鍵
喝淡鹽水減肥的最佳時間是早上6點鐘，因為這個時候是人體最佳的一個排毒時間，這時候起床先排便排尿，然後再喝一杯溫開水，然後將沖泡好的淡鹽水喝下去，有利於補充體內水分，有利於促進腸道蠕動，有利於加快體內新陳代謝，有助於減肥。
3、喝水方式很重要
我們都知道如果體內攝入過多鹽分，很容易造成鈉滯留，不利於身體健康，所以想要減輕此問題，再喝淡鹽水時一定要大口大口的喝，這樣淡鹽水能儘快到達結腸位置，能減少在腸胃處的逗留，有利於緩解便秘問題，有利於減肥。
關於淡鹽水減肥的這些技巧，你都掌握了嗎？對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言討論。
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