黑格爾曾經說過：人的相貌是先天因素和後天因素相互結合的結果。
歲月對於女人一直都不寬容，她總是在我們追求天然美肌的道路上，設下一道道屏障。20歲左右女性嬌嫩的皮膚吹彈可破；而30歲之後，臉上會出現細紋和老化的跡象；到了40歲之後，皮膚開始失去彈性。氣和血是滋養人體的寶貴物質，尤其對於女性朋友來說，只有氣血充足才能夠使肌膚紅潤，精神倍加。
補氣血的食物都有哪些呢？以下這些日常食物大家都很常見
1、 紅棗
紅棗含有較高的維生素，具有滋陰、補陽、補血之功效，有天然維生素丸的美譽，老少皆宜，女性朋友可以幹吃些紅棗，也可以在煲湯的時候放上幾粒紅棗，味道甚佳。紅棗雖好但是上火，口腔有潰瘍的人是不易食用的；紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則會導致血糖升高，使病情惡化。
2、 阿膠
阿膠有補血滋陰，潤燥止血的功能，女性朋友可以長期服用阿膠，能夠滋潤皮膚，使肌膚光潔潤滑，並且具有彈性。通常在煲雞湯的時候，可以放一些阿膠達到補血滋陰的效果。阿膠的服用也是有限制的，適合血虧和氣血兩虛的人，體質平和的人也可以吃，但是體內有實邪的人是絕對不能服用的。
3、 豬肝
豬肝性溫，味甘，豬肝中含有豐富的鐵，它是造血原料，入肝經，有補血健脾，養肝明目的效果。經過調查後發現，有一些沒有正規執照的攤販，他的豬肝中重金屬和獸藥的殘留量都比較高，所以，一定要到有正規執照的地方去買豬肝，這樣才可以放心食用。
以下給大家介紹補氣養血的貴族產品——藏紅花
中醫說，氣血是人的根本，手腳冰涼，睡眠質量差，愛掉頭髮等小細節，都是氣血不足的表現，藏紅花具有通經活絡，活血化瘀的作用，可以改善血液循環，具有養血，活血，補血，行血，理血等功能，可以解鬱安神，美容養顏，對於女性的月經不調，經閉，產後淤血腹痛，不孕不育等婦科疾病，也有良好的效果。
很多人一聽到藏紅花的名字，都以為藏紅花產自西藏，實際上，世界上最好的藏紅花產自伊朗，伊朗的氣候土壤都非常適合藏紅花的成長，所以長出的藏紅花質量最好。
藏紅花比較特殊，只能人工採摘，藏紅花的花朵從開放到凋零，大約只要兩三個小時，調量後就會爛掉，所以一開花就要及時採摘，花朵摘下來後全靠手藝，將花絲一絲一絲的撥下來，即使烘乾，不然也會爛掉，對於一整株花卉藏紅花，可用的只有三根花蕊，因為含量最高的成分只在花蕊的1/3處，200朵花才能採收到一克重的藏紅花，可謂藥材中的"赤色黃金"，我國古書中就有"寧舍黃金萬兩，不失紅花一朵"的記載。
閱讀更多 探祕天路 的文章
