今天又是元氣滿滿的一天呀，可是起床後發現，枕頭上都是頭髮；洗個澡發現，下水道被頭髮堵住了；想拿掃把去掃，發現掃把上全是頭髮。梳個頭，發現梳子上全是頭髮，看哪哪都是頭髮。
<strong>那麼問題來了，脫髮是什麼原因引起的呢？
脫髮是指頭髮脫落的現象，包括自然脫落和由於各種原因導致的病理性脫落，我們的頭髮每天都有脫有生，處於動態平衡。
如果每天脫髮在100根以內基本上是正常的，屬於新陳代謝狀態下的生理性脫髮，但每天頭髮脫落數量超過100根時，那就必須得引起重視了。
1、激素性脫髮：身體中的雄性激素雙氫睪酮分泌過多，從而加快毛囊萎縮和刺激皮脂腺的分泌，使頭皮大量出油，最後出現“脂溢性脫髮”。
2、內分泌失調：各方面的壓力過大，經常性熬夜，過度勞累，長期處於緊張、焦慮等不良的狀態中，從而引起內分泌失調，從而影響到頭髮生長週期，最終造成休止期脫髮。
3、營養不良：由於營養不良，所以四肢和頭部供血不暢，加上無法給毛囊和頭髮提供足夠的營養，長期這樣，就會使得毛囊會變得越來越虛弱甚至死亡，最終引起大量脫髮。
<strong>那怎樣才能擺脫脫髮呢？
所謂的食物治療防脫髮，其實是通過給頭髮補充所需的營養，從而能夠有效的做到防止脫髮的出現。
<strong>雞蛋
雞蛋除了富含蛋白質，還有可以促進頭髮生長和維持頭皮健康的維生素H，還含有鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵的微量元素。特別是鐵，鐵可以給毛囊提供更多的血氧，從而促進頭髮生長。
<strong>喝肉桂覆盆子茶
具體做法：丁香、覆盆子各10克，肉桂、枸杞、益智仁、芡實各8克，用水煎成茶，每日飲用一杯即可。這個組方根據不同的情況略有增減，有需要的可以按照這個比例來煮茶，也可以在中藥店或者其他地方直接買成品的茶包。
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