你是否平日裡的腰痠背疼？偶爾小病小痛？運動後的渾身乏力？
很多人在出現這些情況時，會通過推拿按摩緩解。
你也許不知道，有時你做的按摩可能讓身體更“受傷”，甚至危及生命！！！
這8種情況絕對不宜按摩！
推拿按摩運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等手法，達到保健或治療作用。
在中醫裡，它是一種治療手法，講究因人、因病施治；在生活中，它常作為一種保健方式，用於放鬆和舒緩身心。
一些情況不適合做推拿按摩，否則可能引起一系列不良後果。
1.有血栓
已發現血栓的患者一般不建議輕易按摩，否則可能加重病情。尤其是有靜脈血栓者，輕易按摩可能讓血栓移動，一旦血栓進入肺、腦等重要部位，十分危險。
這類人如果想通過按摩保健，應選擇正規醫療機構，諮詢醫生並排除相關風險後進行。
有血栓者，一旦發現腿腳明顯腫脹，不要隨意用力按摩、拍打等，應在醫生指導下撫觸下肢，以免血栓脫落。
2.患糖尿病
糖尿病患者本身就容易出現血管、神經相關的併發症，且一旦發生皮膚破損，恢復起來更慢。尤其是對血管較為脆弱的老年糖友，更應注意不要用力太猛。
建議糖尿病人按摩時提醒醫生或按摩師，力道要輕柔、緩慢一些，避免猛烈衝擊；與普通人相比，適當縮短按摩時間。
3.急性扭傷期、脫臼或骨折
急性扭傷期，扭傷周圍軟組織處於水腫狀態，此時推拿會加重軟組織腫痛。
脫臼、骨折，骨結構不在生理位置時，推拿可能會加重骨關節的錯位，甚至引起或加重骨裂對周圍神經、血管、臟器的損傷，加重病情。
4.女性生理期或懷孕期間
女性經期或懷孕期間，通常不推薦對腰部、骨盆部位進行推拿按摩操作，以免刺激子宮，影響正常月經生理過程或對孕婦、胎兒造成影響。
5.過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳
吃得過飽，胃腸道血流供應增多，此時推拿會導致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不良等症狀，建議飯後1小時再推拿。
在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應狀態差，在推拿過程中出現類似暈針的“暈推”狀況。
6.皮膚外傷
皮膚髮炎、燙傷、外傷等情況下，推拿會加重傷勢，使發炎情況更惡化，還可能會因為細菌感染，進一步造成蜂窩性組織炎。
另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因為推拿擴大感染部位。
7.術後
術後受試者除體虛外，其開刀傷口亦未完全癒合，全身氣血不足以被推拿調動，此時充足的休息優於推拿按摩。
8.患腫瘤
腫瘤病人一般體虛無力，可能沒辦法負擔推拿的力量，建議諮詢醫生，改善體弱、氣虛等問題後，再嘗試推拿按摩輔助治療。
記住4點按摩不傷身
想要利用按摩保健的人，如何最大程度的避免風險？熊小知建議，以下幾點，一定記住了。
頻率
推拿按摩的保健功效很好，但不建議天天進行。中醫經典《黃帝內經》曾記載：“陰平陽秘，精神乃治”。
陰陽平和、全身氣血通暢是人體最好的狀態，在這種狀態下，人不需要任何治療，只需要隨著時間、季節變遷，通過推拿按摩做相應的調養，保持即可。
力度
推拿按摩的力度也不是越大越好。
專業推拿大夫須考慮人體軟組織的力學與生理特性，使手法作用於人體之後，可以形成一種良性的刺激和感應，既能最大限度地發揮經絡的調整作用，又能避免對人體組織產生明顯損傷。
反之，一味的猛力會形成惡性刺激，極易造成組織損傷，帶來痛苦。
按摩也有禁忌症
很多頸肩腰腿痛的病人，並不一定適合按摩。例如頸椎病、腰椎間盤突出等患者如果按摩不當，易加重症狀。患有椎體結核、腫瘤等疾病，應立即去專科治療。
懷疑自己有骨關節疾病者，應在正規醫院骨科請醫生明確診斷，排除相關禁忌症後，遵醫囑進行按摩推拿。
椎間盤突出等疾病的患者，常需要先拍片，完成相關檢查後，才能更好地觀察軟組織，確定能否按摩。
有治療效果的推拿按摩屬於醫療行為，需在掌握相關醫學知識的基礎上進行，如中醫經絡、西醫解剖學等知識。如果需要治療疾病，建議到正規醫院進行按摩。
美容院、溫泉洗浴中心等地方的按摩師，雖不排除是專業訓練出來的，但大部分學習時間很短就上崗了，對疾病的理解不是很到位。
在這些地方適當保健、放鬆一下是可以的，但通常不能上升到醫學治療作用。
按摩效果別隻看疼不疼
有人認為按摩越疼越有效果，也有人覺得按摩後不疼就是病好了。其實，按摩的疼痛感與各人感受、疾病情況、推拿按摩的醫生手法等多種因素有關。
中醫認為，“讓患者不知其苦，方稱為手法也”才是按摩推拿的至高境界。疾病的痊癒也不能完全以疼痛減輕為標準。可能一時疼痛減輕，但疾病還沒徹底好起來。
如果在醫院做理療、按摩，應遵醫囑進行。如果是在非醫療機構按摩後，發生明顯腫脹、疼痛且好幾天都不消退，應及時到醫院就診。
閱讀更多 京彩生活健康 的文章
