秋天到冬天这段时间，空气越发干燥了。朋友们家的宝宝又都起了湿疹。所以到这个时候，都要学会做一碗滋润又去燥的好汤——苹果梨瘦肉汤。
苹果、梨和肉在一起，听起来有点奇怪，但这款汤果味十足，苹果和梨的酸甜味道都煮进了汤里，肉也不会腥，宝宝都非常喜欢。
姐妹们赶快学一学，不仅能在客户家做，在家也可以做给自己家人喝。
食材准备
梨 / 苹果/山药 / 百合 / 里脊肉
制作步骤
第一步：里脊洗净切块，凉水下锅焯一下，撇去血沫；
第二步：鲜百合洗净，百合干则提前浸泡，然后将山药去皮切小块；
第三步：苹果、梨分别切小块；这里我没有去皮是因为我之前已经用果蔬净洗了很多遍，保证没有农残哟~
第四步：将所有食材倒入锅中；
加凉水，大火煮开后，小火慢炖一小时；
煮至所有食材都软烂；
这碗滋润去燥的苹果梨瘦肉汤就做好啦！
功 效
干燥的秋冬季多吃苹果和梨，对宝宝的身体很有好处。
熟苹果可以改善宝宝腹泻；梨有很好的去燥功效，可以改善宝宝口鼻干、皮肤瘙痒等症状。
山药有滋润皮肤的功效，虽然山药的黏液很容易让手过敏，但山药里的黏液吃进肚子里能滋润皮肤！
百合则可以润肺止咳，秋天空气又干又凉，宝宝很容易咳嗽，百合和梨在一起煮，润肺的效果更是翻了好几倍！
注 意
1、如果苹果梨不去皮，宝妈们在清洗的时候需要用盐搓一搓表皮，或者用果蔬净将农残洗净。如果宝妈们不放心农残，也可以去皮煮。
2、里脊肉也要根据宝宝的咀嚼能力，切成适合TA咀嚼的大小。
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