一直有种说法：
纯净水缺乏微量元素，长期喝会导致营养缺乏，损害健康，得喝矿泉水才健康。
没错，纯净水中就是几乎没有矿物质的。
可我们来算一算：
某常见品牌的一整瓶矿泉水（500 毫升装）含钙量大约是 25 毫克左右，这个钙量，喝一口牛奶就能补足。
喝水就是为了补水，要补钙补各种矿物质，靠的还是好好吃饭。
二、饮水机的水卫生吗？
装在水桶里的纯净水或矿泉水，只要是正规产品，就可以放心。
但是，真的有过因为饮水机不干净滋生细菌，喝水喝出急性胃肠炎的。
建议每隔 1～2 个月，按说明书清理下饮水机。
三、水壶里的水垢会伤身体吗？
含有较多钙镁等物质的水被称作硬水，这样的水容易在水壶中形成水垢。
硬水的口感不好，有点味道，但不会直接危害健康。
至于有没有必要装个净水器之类的呢？
可以结合你所在地区的水质和自己的消费能力，综合考虑。
如果你追求「更高品质」的水，净水器就是为了让「合格的自来水」变得「更好」。如果你住的地区环境差、水质差，净水器确实能让水更纯净。
四、喝碱性水更健康？
不是的。
「酸碱体质」是编出来的，就更不存在「改善酸性体质」一说。
圣迭戈联合论坛报新闻
就在两个月前，酸碱体质的创始人就因非法行医被罚款，更是当庭承认自己「并不是什么微生物学家、血液病专家、医学专家及自然疗法师，没有受过任何科学训练」。
那些用「酸碱理论」包装的水也好其他产品也好，只是商家用来赚钱的噱头罢了。
不过，如果是痛风或尿酸高的朋友，可以喝些偏碱性的苏打水（碳酸氢钠），帮助更好地排出尿酸。
五、有条件的家庭一定要安装净水器
净水器对于我们来说并不陌生，近几年来工厂排放、汽车尾气、农药化肥等使用等造成水源污染，出现了净水器的兴起。见过最多的是下乡销售，让我们了解到了净水器这个产品，其真正含义我们可能没有发现，对我们饮水健康是有帮助的，但是也有危害，所以我们必须要引起注意。
净水器简单介绍：
净水器我们也可以称为过滤器，因为他工作的原理就是过滤原理，通过更为精确的过滤精度来实现阻挡水中的有害物质通过，让健康的水流出，通过多重过滤实现水源净化的目的。
净水器的作用
我们通常会发现售卖净水器推销的时候会说我们家的净水器出水水质符合饮用水标准，不说这个标准是什么，我们思考下为何出水水质符合标准，符合标准的含义就是可以饮用，出来后的水源是健康可以饮用的，那么我们很容易就能想到净水器的作用，净化水源达到可以饮用的效果。
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