現在的生活不像以前，只要有條件，父母都會盡力給孩子提供高品質生活。飲食就更不用說了，只要孩子喜歡或者有營養，都會滿足孩子。正因此，孩子吃的東西很雜亂，造成了孩子們三天兩頭的積食。
積食可以說是家長最頭疼的一個病症了，因為它總是反覆，很多家長經常病急亂投醫，給孩子吃藥來緩解積食。孩子正處於發育期，消化系統還未完善，脾胃根本無力運化抗生素，易加重孩子積食。那麼，家長又如何判斷孩子是否積食呢？
如果孩子身體有這幾個表現，很大原因是積食了，我們可以一起來了解一下：
1. 食慾不振：如果孩子的胃口始終不錯，突然胃口毫無預兆的下降，不怎麼愛吃飯，很可能就是孩子積食引起的這一現象。
2. 腹部不適：孩子經常會出現肚子疼、肚子不舒服、腹脹的現象，很大可能就是因為積食了。
3. 口臭：孩子一旦積食，舌苔呈現厚膩的狀態，而且還可以明晰那的聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味，十分刺鼻。
4. 臉色差：積食的孩子通常是全身消瘦、精神萎靡、面色發黃的，一副小可憐的狀態。
5. 睡眠差：如果孩子睡覺時不停的來回翻動，時不時的傳出一陣陣的磨牙聲，甚至是稍微有點聲音就能把孩子吵醒，哭鬧不停，睡不安穩，說明孩子很可能是積食了。
6. 免疫力低，反覆感冒發燒、咳嗽不停：孩子長期積食沒有得到改善，很可能引起孩子免疫力下降，總是無徵兆的感冒、發燒和咳嗽不停，還很容易引起咽喉不適或者是肺炎。
以上都是孩子積食的表現，家長可不要大意，認為孩子積食沒什麼大事，只要少給孩子吃點，積食自然消除了。小兒積食，在中醫領域被認為“百病之源”。孩子之所以小病不斷、身體抵抗力差及發育緩慢，都有積食的推波助瀾。
針對孩子積食，家長不能靠藥物幫孩子清除，那樣很可能加重孩子積食，我們可以
選擇食療和外柔相輔，清除孩子體內積食，提高孩子免疫力。食療方：喝杯“黃棘末水”，清除積食。
家長每日給孩子衝一杯“黃棘末水”，利用黃棘末清除積食、調養脾胃的效果來幫孩子趕走體內積食，提高孩子的免疫力。放心啦！黃棘末是藥食同源的一種，孩子喝了，不會和藥物一樣有副作用的，而且用黃棘末沖泡出來的水，味道甜甜的，孩子不但不會反感，反而很符合味蕾。
順時針揉板門：健脾和胃。
板門位於手掌大魚際的中央，孩子積食，家長可以順時針按揉孩子板門穴位，幫孩子調理脾胃，清除體內的積食。
親，你還有什麼好的辦法嗎？可以留言我們一起學習一下！
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