导致身体肥胖的最主要原因在于你的饮食，有人说肥胖的万恶之源就是控制不了自己的嘴巴。对于美味佳肴就一不小心吃多了，又胖了几斤，特别是一些食品，更是容易导致我们肥胖，来一起看看是什么食物。
零食
在大家看电视或者是什么时候，都喜欢买零食来消遣，零食之中最讨人喜欢的也就是膨化食品了，例如薯条、薯片等等，上火油腻，特别容易让人肥胖，就拿薯条来说，它是由高热量的土豆加工出来的，经过油炸之后，热量可想而知，多吃的话，不胖都难。
肥肉
肥肉就不用多说了吧，这种特别油腻的食物，进入人体之后，有相当一部分会转化为你的脂肪。
腌制食品
腌制食品是很多人都会忽略的食物，酸豆角、酸菜、萝卜干之类的，很多人认为这只是一种开胃的食物，其实这些东西会加重肾的负担。除了这些搭配的食物，还有一种就是腌肉，腌肉可能吃起来味道好，但是里面添加了防腐剂以及会产生对人体不好的物质，例如亚硝酸盐。
这些东西是我们很多人都会吃的东西，但是却能在不知不觉之中，让我们的肚子大了一圈，为了身材，还是要控制好自己的嘴巴啊。
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