相信当过妈妈的都有所体会，越是到临近预产期，孕妈妈的心里就越是七上八下，无比不安。不仅仅是由于肚子逐渐变大导致的行动不便，还是因为即将要迎来新生命的激动和忐忑的心情，生怕在这个最紧要的关头会出现什么意外。所以距离生产期越接近，孕妈妈的心情就会越紧张，特别是第一次当妈妈的人！其实，在这个时候孕妈妈们完全没必要太紧张，在临产前一周，下面这4件事孕妈妈做好了，生产时不仅会省心不少还会更顺利。
1、待产包物品准备齐全
这是孕妈们在临产必须做好的充足准备，有了齐全的待产包，孕妈妈不但可以安心迎接宝宝的到来，在产后也不用担心因为忘记什么东西而手忙脚乱。而且待产包里的东西大部分是妈妈使用的，所以最好在孕期自己挑选齐全的，这样使用起来也更加顺手，总比家人们慌张从超市购买的舒适一些。比如每天基础的清洁工作，还有卫生巾和内裤等等。
2、孕妈可以进行适量运动
孕妈妈在孕期可以进行适量运动，这样不仅可以控制体重的增长，还对肚子里的宝宝有好处，能让宝宝得以缓解和伸展。适量的运动在一定的程度上能够促进妈妈的血液循坏，而且也比较有利于生产。但是运动一定要根据自身的情况来看，毕竟孕妈妈身体很柔弱，不适宜做太累的运动锻炼，所以一定要注意这点。
3、饮食要有合理的规划
在孕晚期也是胎儿长身体的时候，所以孕妈要保持营养均衡。但千万不要为了让胎儿摄取更多营养，就吃很多高营养的食物。其实这样很容易导致胎儿体重增长过快，导致分娩困难，这对于妈妈和胎儿的健康都是非常不利的。所以孕妈妈饮食要适量，不用吃太多，只要需要补充的营养到位了即可。
4. 不要单独出远门
在即将到预产期的时候，孕妈们千万不要再一个人出远门了，毕竟胎儿出生的时间并不是准确按照预产期的时间来的。万一途中胎儿提前出生了，孕妈们可真就该慌张了。所以最好不要出远门，如果有必要的事情，可以在家人的陪同下去，这样中途有什么事情也有人照料着。
怀孕期间，每个孕妈妈都会有很多的不适的地方，不要焦虑，孕妈妈只要放松心情，安心等待自己的小宝贝的到来就好了。
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