當寶寶可以添加輔食的時候，添加什麼才能讓寶寶吃得更好更有營養是寶媽們聊天最熱門的話題之一了。在一些輔食食譜中經常出現一個東西就是蝦皮粉。蝦皮其實是一個補鈣非常好的東西，本身味道沒有什麼特別，但是可以食物變得非常的鮮美。無論是孕婦吃還是寶寶吃補鈣效果都是非常地好的。
但是有些育兒書籍並不推薦一歲以內的小寶寶吃蝦皮？這又是為什麼呢？其實這個並不是絕對的，要具體情況來分析。
當然在寶寶還沒有開始添加輔食的時候，那當然是不會吃到蝦皮的。當寶寶開始4~6個月開始添加輔食的時候可以不可以加蝦皮粉呢？答案是看寶寶和蝦皮的種類。
眾所周知1歲內的寶寶是不建議額外添加食鹽的，鹽分的攝取主要是靠食物本身的含量就足夠了。但是蝦皮有兩種：海水蝦皮和淡水蝦皮。毫無疑問的是海水蝦皮的含鹽量是超過了普通食物的。所以，如果在寶寶輔食裡直接加大量的海水蝦皮粉，攝鹽量不用說就超量了。下少量的話又達不到補鈣的目的。
那如果是淡水蝦皮能不能加呢？那麼這個就和普通食物一樣添加了。那麼我們正常是怎麼開始給寶寶添加輔食的呢？一次一種食物，從少量到多量。遵循添加輔食的規律，是可以給寶寶添加淡水的蝦皮粉的。
至於有些人認為蝦皮也是容易致敏的食物不要給寶寶吃。如果有遵循添加輔食的規律是沒有關係的。畢竟雞蛋也是高致敏食物，雞蛋還是添加輔食中最早添加的幾種輔食之一呢!
所以關於寶寶在1歲內是否可以添加添加蝦皮粉這個問題上，寶媽們根據自己寶寶的情況不用糾結的。
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