1、榴蓮—緩解痛經（性熱，活血散寒，改善腹部寒涼）
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
榴蓮
2、大蒜—亮澤秀髮（強抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏髮）
大蒜中含有的揮發油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進毛髮生長，對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛髮生長，消除頭屑。如果加入同樣多的植物油敷頭，還能緩解頭髮的乾燥程度。除皺，祛痘，除妊娠紋，調節內分泌
大蒜
3、香菜—預防骨質疏鬆（保護骨骼，抗癌）
香菜中含有豐富的礦物質和維生素，經常有少量的食物，對身體大有裨益。萊辛含有芫荽油暖香，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺，胃可解毒透疹，疏散寒冷，促進人體全身血液循環
香菜
4、芥末—使面色紅潤（調解內分泌，刺激血液循環）
女性食用芥末--使面色紅潤芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
芥末
5、香椿—助孕（抗衰老，補陽滋陰，清熱利溼）
香椿中含有維生素E和性激素物質。具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者宜食之。豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能，並有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
香椿
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