最近流感肆虐，各位老師身體還好嗎？已經中招3天的小編我忍著頭痛寫這篇文章，為自己不爭氣的體質留下了心酸的淚水。
說到體質，前兩天我刷微博的時候看到了這樣一個視頻，裡面的孩子的體質那可是“強到變態”：
視頻來自日本九州島的通山幼兒園，那裡實行yokomine式教育，在孩子們5歲畢業時，他們已經熟練掌握各種空翻，能夠跳過超過身高20釐米左右的“山羊”...真是厲害了！
孩子們輕輕鬆鬆就能倒立行走！
空翻全程零失誤！
需要很強耐力的倒立也不在話下！
跳箱都是從十段開始，大家都能跳過去！
看完視頻，我真是自愧不如，同時又感到深深的擔憂，我們中國的孩子，在運動這件事上似乎落後他們一大截了。
中國孩子的體質越來越差
這些年，關於中國孩子、青少年的體質問題，有很多“負面”新聞：
杭州小學舉辦運動會，一小時內暈倒20人。
高校體測催生“代跑”行業，明碼標價代人跑50米、1000米。
這些“負面”新聞也催生了許多“嚴苛”的規定：
安慶師範大學近日規定，自2019年起，體測不合格，就不發畢業證。
公司要求員工每月走18萬步，少1步扣1分錢。
即使是《指南》中對於孩子動作發展的建議，也很難與日本孩子實際達到的水平匹敵。
看著這些事件，再看看一開始日本孩子的“變態級”視頻，不得不感嘆一句，我們的孩子在體質上，已經輸給這個一衣帶水的鄰國太多了！
“變態”運動力，日本孩子如何做到
之前，我們也介紹過類似的視頻，當時在評論裡有很多人質疑，說這些可能是日本練武術、練體操的孩子，並不是普通的孩子。那我不得不說，這樣想就大錯特錯了。
在日本，人們對於體育的重視程度，絕對不低於中國家長對於“成績”的看重。如本孩子是如何煉成這“變態級”的運動能力的呢，讓我們一起來看看！
☆ 每天兩個小時的“運動作業”
除了每天都會有體育課之外，日本的中小學還會每天佈置一個小時的運動作業，必須完成才行。根據調查顯示，有40%的孩子會完成兩個小時以上的運動作業。
除此之外，日本針對青少年有學習指導綱要，對每一個年級應該達到的動作發展水平做了詳細的要求。體育這件事，他們是認真的！
☆ 分年齡的運動教育方式
日本的體育教育由政府親自監控，不同年齡階段的孩子會有對應的教育計劃。
在小學和幼兒園階段，比起運動，更重要的是讓孩子愛上運動。也就是說，讓孩子盡情地奔跑、玩耍，讓他們體驗到運動的魅力。
到了初中，則要發掘自己喜歡的運動項目，我們常在日劇、日本動畫中看到的運動社團就是為此而誕生的。
到了高中階段，則要在自己選擇的項目上不斷精進，不斷提高。你一定對日式青春裡“進軍全國大會”有很深的印象吧！
☆ 冬季耐寒訓練
在日本的學校，有很多“匪夷所思”的運動項目，比如下面這個冬季耐寒訓練。
日本孩子從幼兒園開始，就要參加“冬季持久走大會”。在天氣最冷的時候在戶外行走訓練耐力。
走路的時候，孩子們只能穿夏季的體操服、甚至會赤腳、赤裸上身。
200米一圈的操場，1-2年級孩子得繞著跑10圈，5-6年級孩子得努力達到20圈。
這樣的訓練確實有些“殘忍“，但對孩子的成長來說效果卻是非常明顯的。
捫心自問，在中國你敢舉辦這樣的教學活動嗎？我看家長早就吵翻天了吧！
☆ 日本的國民體質已經遠超我們
在日本，學校有“給食制度”，孩子們在學校吃的每一餐都是精心調配、營養豐富的。
而這些供給學生的食物都必須符合政府指定的營養標準，且由專門的營養師進行搭配。
1954年，日本國會甚至通過《學校給食法》。
1961年就頒佈了《體育振興法》，還在全國範圍內成立"增進體力國民會議"等聯合機構。
從1969年到1985年，日本公共體育設施的數量增加了5倍，達到平均每2000人就佔有一個場館。
而我們的孩子，只會瘋狂做題
而對比我們的孩子，被應試教育壓得喘不過氣來，每天瘋狂刷題、遊走於各個補習班。
真正剩下給體育的時間，只能是微乎其微了。
最後的話
少年強則國強！想要改善我們國家國民的體質，就得從讓我們的孩子盡情奔跑、玩耍開始。
在此，我呼籲大家少讓孩子做些題、多讓孩子出去跑跑！
最近流感肆虐，各位老師身體還好嗎？已經中招3天的小編我忍著頭痛寫這篇文章，為自己不爭氣的體質留下了心酸的淚水。
說到體質，前兩天我刷微博的時候看到了這樣一個視頻，裡面的孩子的體質那可是“強到變態”：
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視頻來自日本九州島的通山幼兒園，那裡實行yokomine式教育，在孩子們5歲畢業時，他們已經熟練掌握各種空翻，能夠跳過超過身高20釐米左右的“山羊”...真是厲害了！
孩子們輕輕鬆鬆就能倒立行走！
空翻全程零失誤！
需要很強耐力的倒立也不在話下！
跳箱都是從十段開始，大家都能跳過去！
看完視頻，我真是自愧不如，同時又感到深深的擔憂，我們中國的孩子，在運動這件事上似乎落後他們一大截了。
中國孩子的體質越來越差
這些年，關於中國孩子、青少年的體質問題，有很多“負面”新聞：
杭州小學舉辦運動會，一小時內暈倒20人。
高校體測催生“代跑”行業，明碼標價代人跑50米、1000米。
這些“負面”新聞也催生了許多“嚴苛”的規定：
安慶師範大學近日規定，自2019年起，體測不合格，就不發畢業證。
公司要求員工每月走18萬步，少1步扣1分錢。
即使是《指南》中對於孩子動作發展的建議，也很難與日本孩子實際達到的水平匹敵。
看著這些事件，再看看一開始日本孩子的“變態級”視頻，不得不感嘆一句，我們的孩子在體質上，已經輸給這個一衣帶水的鄰國太多了！
“變態”運動力，日本孩子如何做到
之前，我們也介紹過類似的視頻，當時在評論裡有很多人質疑，說這些可能是日本練武術、練體操的孩子，並不是普通的孩子。那我不得不說，這樣想就大錯特錯了。
在日本，人們對於體育的重視程度，絕對不低於中國家長對於“成績”的看重。如本孩子是如何煉成這“變態級”的運動能力的呢，讓我們一起來看看！
☆ 每天兩個小時的“運動作業”
除了每天都會有體育課之外，日本的中小學還會每天佈置一個小時的運動作業，必須完成才行。根據調查顯示，有40%的孩子會完成兩個小時以上的運動作業。
除此之外，日本針對青少年有學習指導綱要，對每一個年級應該達到的動作發展水平做了詳細的要求。體育這件事，他們是認真的！
☆ 分年齡的運動教育方式
日本的體育教育由政府親自監控，不同年齡階段的孩子會有對應的教育計劃。
在小學和幼兒園階段，比起運動，更重要的是讓孩子愛上運動。也就是說，讓孩子盡情地奔跑、玩耍，讓他們體驗到運動的魅力。
到了初中，則要發掘自己喜歡的運動項目，我們常在日劇、日本動畫中看到的運動社團就是為此而誕生的。
到了高中階段，則要在自己選擇的項目上不斷精進，不斷提高。你一定對日式青春裡“進軍全國大會”有很深的印象吧！
☆ 冬季耐寒訓練
在日本的學校，有很多“匪夷所思”的運動項目，比如下面這個冬季耐寒訓練。
日本孩子從幼兒園開始，就要參加“冬季持久走大會”。在天氣最冷的時候在戶外行走訓練耐力。
走路的時候，孩子們只能穿夏季的體操服、甚至會赤腳、赤裸上身。
200米一圈的操場，1-2年級孩子得繞著跑10圈，5-6年級孩子得努力達到20圈。
這樣的訓練確實有些“殘忍“，但對孩子的成長來說效果卻是非常明顯的。
捫心自問，在中國你敢舉辦這樣的教學活動嗎？我看家長早就吵翻天了吧！
☆ 日本的國民體質已經遠超我們
在日本，學校有“給食制度”，孩子們在學校吃的每一餐都是精心調配、營養豐富的。
而這些供給學生的食物都必須符合政府指定的營養標準，且由專門的營養師進行搭配。
1954年，日本國會甚至通過《學校給食法》。
1961年就頒佈了《體育振興法》，還在全國範圍內成立"增進體力國民會議"等聯合機構。
從1969年到1985年，日本公共體育設施的數量增加了5倍，達到平均每2000人就佔有一個場館。
而我們的孩子，只會瘋狂做題
而對比我們的孩子，被應試教育壓得喘不過氣來，每天瘋狂刷題、遊走於各個補習班。
真正剩下給體育的時間，只能是微乎其微了。
最後的話
少年強則國強！想要改善我們國家國民的體質，就得從讓我們的孩子盡情奔跑、玩耍開始。
在此，我呼籲大家少讓孩子做些題、多讓孩子出去跑跑！
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