脾胃虚弱问题不仅是成人的问题，也是很多儿童需要面对的问题，对于儿童脾胃虚弱患者来说，大多是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起的症状。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。儿童脾胃虚弱患者分为脾胃虚弱内寒患者和脾胃虚弱内热患者。
对于脾胃虚弱偏内寒的患儿而言，除了有上述症状外，还会食欲好，大便次数多、量大，食后即拉，而脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
那么儿童出现脾胃虚弱的问题时，应该怎么办呢，接下来让我系统的跟大家讲解一下：
1.捏脊疗法有良效
对于脾胃细弱患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防 、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。
2. 红枣小米粥
取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。
3. 莲子山药粥
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。 基本的方法是食疗和合理喂养,食疗最好的食物就是我们常说的山药、大米、胡萝卜粥 ,主要是山药，健脾、固肠、补气，而且经常吃对人体帮助最大。
❤养心小贴士：
对于儿童脾胃虚弱来说 最重要的是帮助孩子养成良好的饮食习惯， 切记少吃油炸刺激性食物、肉类食物以及清热泻火类食物，养成日常少食多餐，饭前喝汤避免寒冷刺激的食物摄入。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。
对于小儿脾胃虚弱的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
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