溫度節節下滑，
很多人出門都裹得嚴嚴實實，
大家的秋褲都穿起來了嗎？
當然還有各路中年養生少女們 ，
在抓緊時間敷面膜、談論養生。
現在朋友圈經常見到
阿膠糕、茯苓餅、龜苓膏、薄荷糖等，
火得不行的中藥小零食。
中醫藥大學教授提醒——
中藥零食本身承載了中藥的性質，
要根據體質、環境等有選擇地食用。
阿膠糕與鹿茸、人參並稱為"三寶"，
由古至今都是深受大眾喜愛的保健滋補品。
特別是天氣開始轉涼，寒氣侵襲，
不少氣血不足、體虛的人會感到手腳冰涼，
此時食用阿膠可以補血養血，
還能提高免疫力，
非常適合用於冬季養生，
因此阿膠糕也就成了非常受推崇的食療佳品。
據說，古代四大美人裡，
楊貴妃的皮膚最好。
唐代詩人白居易曾經這樣描寫：
"春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂"，
以凝固的油脂來形容楊貴妃肌的嫩滑。
而"補血聖藥"阿膠製成的阿膠膏，
正是大美人私藏的美容秘方之一。
提問：你是否會出現以下情況呢？
1、手腳冰涼，頸肩、腰部、膝部都怕冷；容易感冒，短時間蹲下再站起頭暈。
2、低血壓、貧血；臉色灰暗無光澤；臉上長褐斑，容易有黑眼圈。
3、晚上難入睡，就算睡著，也是夢境連連；容易驚醒，起來後渾身沒力。
4、洗頭時、起床後都會掉很多頭髮，頭髮枯萎無光澤、易斷。
5、運動的時候，氣喘吁吁，直冒虛汗。
6、大姨媽不規律，推遲、提前，甚至不來，甚至有墜痛、量少、有血塊。
阿膠糕適用人群：女人
常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果，可以讓頭髮烏黑，有光澤，皮膚光滑細膩有彈性；長期食用氣血雙補，對女生痛經也有良好效果。
阿膠糕適用人群：男人
阿膠糕對工作繁忙，經常加班熬夜的男士們有很大的幫助，且可以補腎，改善痛風。
阿膠糕適用人群：老人阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質，能加強骨骼的韌性、硬度，有效修復關節軟骨，適宜有關節疼痛和骨關節的人群。阿膠中還有的氨基酸，可以促進中老年人鈣的吸收和儲存，幫助體內平衡，可適用於骨質疏鬆的人群。
阿膠糕適用人群：產婦
產婦在生產的過程中損傷了大量元氣，所以需要及時補腎、補血補足後，虛汗會自然消失，阿膠糕對產後的人群的修復有非常好的效果。
食用方法
按正常量是一天兩片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，較容易吸收。
但剛開始吃的人，建議先一天一片吃起，
吃一個星期後如沒有上火等症狀，再增加至早晚各一片。
養生這件事，
不要等身體敲警鐘才開始。
身體是我們唯一的住所，
先照顧好自己，
才能更好的顧好身邊人。
冷冬潤燥，改善肺熱陰虛，咽喉乾燥的效果。
玫瑰花有"解鬱聖藥"的美稱,
是"急脾氣"的"滅火器"
玫瑰味阿膠糕補血養陰外，更有理氣解鬱
美容祛斑的功效,
脾氣急躁或心情抑鬱的MM們
不妨點擊文末更多瞭解，試試玫瑰阿膠糕!!!
閱讀更多 健康全知道 的文章
