蘋果是大家都熟悉的，而且非常喜歡的一種水果，醫生說每天一個蘋果可以讓醫生疾病遠離我，吃蘋果的確可以起到預防多種疾病的效果，但是在吃蘋果的時候也是有很多注意事項的，如果不注意的話，吃蘋果容易吃出一堆併發症，我們一起了解一下，吃蘋果要切記哪幾點吧。
一天一蘋果，醫生遠離我：
蘋果是我們最熟知的一種水果，西方有句話叫做“一天一蘋果，醫生遠離我”，可以說蘋果對人體有諸多好處。
1.降低膽固醇：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2.撫平情緒：在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
3.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
4.血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
5.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。
吃蘋果，切記這幾點：
1.潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
2.白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人：白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療結果。
3.平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。
4.蘋果不可與胡蘿蔔同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
5.蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
6.蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
7.蘋果核裡你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼併吞下)就有可能有併發症。
在以上文章中我們已經瞭解到吃蘋果到底有哪些注意事項了，我們在吃蘋果的時候不要和牛奶一起食用，尤其是果酸中的蛋白質和牛奶容易發生反應，另外在吃蘋果的時候，最好也不要和乾貝等食物一起食用，在吃蘋果的時候也要根據自己身體的實際情況，對於胃寒症狀的患者來說，儘量的不要吃生蘋果。
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