土拨鼠自行车品牌
不要运动和我有运动的判断是有根据他的运动，方式以及，运动当中的一些条件来判断
骑自行车大部分的时间是有氧运动，但是也会有一些特定的情况是无氧运动的。
因为有氧运动和无氧运动它的功能条件是不一样的，所以说去判断一个运动，它的模式也是要根据实际情况来判断。
比如说你去做一些冲刺和爬坡类的一些汽车运动，把这种通常时间和距离比较短，需要你的爆发力比较强，在短时间内你输出的功率会非常高，这种单位可以称之为是无氧运动。
但如果你是比较匀速的骑行，长时间长距离的这种运动，这种咱们可以归属于有氧运动。
骑自行车，它的一些注意事项有以下几点。
第1点，在骑自行车的时候注意你的身体姿势。
不要长时间的弯腰弓背，尽量的把你的腰部保持一个比较挺直的姿势，但是你的上背部可以稍微有一些弯曲。
第2点在你的发力的过程中，要注意腿部发力。
在骑自行车的时候，有很多朋友在刚开始锻炼的时候对于肌肉的控制力不是那么强，很容易就说在对关节造成比较大的压力。采用车的时候注意力要放在你的腿部肌肉上。
你的膝盖和你的脚掌。
你的膝盖一定要保持一个与脚尖一个方向或稍微偏内一些的位置，不要有太大的浮动，要不然对膝盖的压力也会比较大。
在脚掌的位置，通常都是用你的前脚掌踩着这个踏板。
最后补充一点，你如果是对自行车运动比较感兴趣，可以再准备一些骑行的装备。比如说骑行服，头盔，护膝，护肘，以及专用的这种骑行鞋。这样能够最大化的提高你的运动表现，也能很好的保护你的人身安全。
希望对你有所帮助。
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健身大喇叭
通常情况下骑自行车是有氧运动，不管你是短途休闲骑还是长途越野自虐骑。但是，如果你要想快速提高自己的骑行能力，你就必须练一些节奏式的无氧骑行；如选择一段坡道用最快的踏频和速度练习登坡。或者在平时的骑行中间加插一些短距离的快速冲刺骑。只有通过一些无氧骑行才能有效的强化你的心肺功能，锻造出一台强大的发动机，成为车队里的排头兵。
云州骑士
视心率区间而定，如果连码表心率带都不舍得买的人，就没必要谈有氧无氧的问题，您骑就完了
卖蛋翁
屋裡騎是無氧，戶外騎是有氧。
上官天空65736406
冲刺需要无氧 巡航需要有氧 所以自行车有很多种类型的选手
怒海屮狂啸
无氧运动是没有的，某些剧烈运动只能说是缺氧的。而任何一项运动，是有氧的还是缺氧的，要看从事这项运动的人具体怎么做，骑自行车也是这样。正常的骑行，只要不心跳气喘，就是有氧；比赛，或加速、上坡，感觉心率加快，呼吸窘迫，就是缺氧。
经典太极拳
有氧和无氧没有绝对的，都可以相互转换。
健身头号选手
显然是有氧运动，举铁类的器械才是无氧运动
格蓝特
一小时十公里是有氧，一小时一百公里是无氧
