一、基礎步法分解
啟動步
蹬跨步
“墊步”，這裡演示出了“墊”的含義
這裡的 “步行”也就是“跑步”，我們也曾將其稱為“李矛步”
並步
“交叉步”，這裡是“跳起”的意思（在空中兩腳交叉）
國際羽聯教材中的後交叉步
這裡的 “攔截步”，就是“中國跳”
二、前場步法
前場正手
前場反手
前場綜合
三、後場步法
後場正手
後場頭頂
後場跳殺
後場綜合
四、輔助步法
站位變換
這裡的 “跟隨步伐”，是指非持拍腳內側拖地跟隨，雖然不能作為獨立的步伐，但是這個細節在步法中依然十分重要
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