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怀孕才七个月，呼吸不畅该怎么办？

孕7个月出现呼吸不畅，原因还是比较多的，比如：孕妈们有些贫血，胎儿太大挤压肠胃导致的，或者室内比较闷，衣着太紧等等，可以按照原因不同，然后对症解决。

1.孕妈贫血

孕7个月还属于孕中期，虽然孕妈肚子不是特别大，但是胎儿的生长速度增加，这时候孕妈可能会出现贫血，然后导致呼吸不畅；另外还可能会加重心脏的负担，导致呼吸困难。

2.子宫挤压

孕7个月以后，胎儿发育速度加快，有些孕妇胎儿比较大，或者是双胎，子宫对内脏尤其是肠胃的挤压加重，让孕妇出现不同程度的呼吸不畅、肠胃不适、食欲不振等等。

3.外界因素

当然，孕妈们呼吸不畅也可能是外界因素导致的，比如坐电梯的时候，空间小人员多，尤其是夏天闷热，别说孕妈，就连普通人都会出现呼吸不畅的情况；比如天气特别热，总会有种中暑的感觉，不仅会呼吸不畅，还会有种头晕恶心的感觉。

如何缓解孕妈呼吸不畅的情况？

1.孕妈饮食要营养健康，除了多吃一些补血补铁的食物外，还得增加维生素、蛋白质的摄入，这些都能增强孕妈体质，让孕妈更健康。

2.孕妈不要运动过度，可以放慢自己的生活节奏，减少运动量，运动的时候尽量舒缓运动，可以在天气凉爽的时间散散步，溜达溜达。

3.少去人员拥挤，空气不流通的地方，比如电梯，公交车等等，以免让不适加重。

4.穿着上还得注意，一定要宽松舒适，尤其是内衣，不能太紧，建议选择孕妈专用内衣，不要让身体处于压迫的状态。

5.如果呼吸不畅严重，建议尽快就医查看，避免胎儿宫内缺氧。

叮麻育儿

我是90后双胞胎宝妈，之前我怀我们家宝宝的时候从6个多月就有头晕，呼吸困难的情况。

那时候不能坐车，总感觉有人抢我氧气……

建议:

少去人多的地方，封闭的环境尽量少待，多到公园，开阔的地方呼吸新鲜空气，实在感觉还是很困难可以去医院吸氧，但是建议不要一直在医院吸氧。

汪小鱼和汪小米

孕七月属于孕中晚期，在孕晚期，随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫会相应增大，而增大的子宫需要占据母体更多的空间，向上会顶到肋骨和肺脏，所以对隔膜的压力也渐渐增大，有效的呼吸空间变少。准妈妈会不由自主地采用浅而短的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此母体就会感到呼吸困难，当然就会感到喘了。如果你感到呼吸不畅，那么胎儿也会属于轻微缺氧状态，缺氧会导致胎儿发育迟缓严重的影响到胎儿智力发育，需客观看待，你可以每天清晨在太阳刚出来时候户外呼吸新鲜空气，舒缓心情散散步，有条件的可以去山里，森林里吸氧，没条件的实在觉得呼吸不畅，可以去医院吸氧，一切为了宝宝。

因为我宝就是怀孕时脐带绕颈太厉害生出来就缺氧住新生儿科了，也希望孕妈你也可以重视起来。

婴幼儿快乐成长

我现在就这样，33周，洗衣做饭打扫卫生带大宝，这几天刚把大宝宝送幼儿园了，累，31岁了，真的感觉和怀大宝时候完全不一样。那时候雷厉风行，一直到生都没消停还养着一只大萨摩耶。这个，前几天还能开车，这几天开车也不行了，气喘吁吁，出去买个菜都得歇好几歇。早晨都是老公给做饭了。

春风拂面4就酱

我是「可馨育儿」，孕妈要减少活动量，特别是孕晚期的30周左右，孕妈会遇到心因性呼吸不畅，此时以减少活动量来应对，让身体适应。当喘了数周，情况有所好转，产痛会对心脏造成刺激，增加其负荷，气喘的问题就会复发。孕妈可以使用家用制氧机来吸氧，以此呼吸到高浓度氧气，解决呼吸困难的根源。

可馨育儿

有了胎儿后身体结构有所变化，腹内胎儿通过胎盘吸取母体的营养成分，可有头晕没有力气，胸里面发闷气短等不适，可以是适当吸氧缓解，时间不能太长。增加休息时间，保证充足睡眠，妊娠的晚期身体笨重，多有贫血的情况多吃补气养血的食品，大枣，枸杞，阿胶等。

wh嘻哈部落

多动，走走，不要一天老坐着看手机

邓一珍

多吃一些新鲜水果，多出去走动走动

關鍵字: 呼吸 不畅 七个