它和鸡蛋是天生一对,用它做美食,馋香流汁

说起鸡蛋可能大家都不陌生,而提起有关鸡蛋搭配制作出来的家常菜,可能大部分人首先想到的就是西红柿炒鸡蛋,这是一道味道鲜美,简单易做的家常菜。在很多人眼中,西红柿和鸡蛋几乎是天生的一对儿,其实,鸡蛋和辣椒也是很绝配的,用它们做出了青椒炒鸡蛋,一样的味道鲜美,正宗地道,一点都不比西红柿炒鸡蛋逊色。关于青椒炒鸡蛋的做法也有很多种,每个人的做法或许有少许的差异,烹饪方法和技巧不尽相同,但是能够做出美味可口,符合大众口味才是成功的王道!下面就为大家分享一道青椒炒鸡蛋的家常做法,营养美味,作为一道开胃下饭下酒菜是必不可少的选择!

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【1】准备食材

青辣椒4个,鸡蛋5个,淀粉,食盐,食用油,鸡精,胡椒粉,葱姜。

【2】制作流程

1.青辣椒放入清水中清洗干净,去除辣椒根,将辣椒切成辣椒圈。

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2.取一个碗中,加入5个鸡蛋打散,搅拌均匀。

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3.加入少许食盐,加入少许水淀粉,用筷子快速搅拌,将鸡蛋液打散,搅拌均匀。

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4.葱洗净后切成葱花,姜洗净后切成姜丝。

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5.锅中加入适量的水,大火将水烧开后,将切好的辣椒圈放入沸水中焯烫,辣椒在沸水中焯烫至30秒左右捞出控干水分。

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6.将焯过水的辣椒和鸡蛋液倒在一起,加入少许鸡精、胡椒粉,搅拌均匀。

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7.锅中加入适量的油,油热后,放入切好的葱花,姜丝,快速翻炒,煸炒出香味。

8.倒入搅拌好的鸡蛋液,鸡蛋液和辣椒融合在一起稍稍凝固时,翻动鸡蛋液煎另一面。当鸡蛋液充分的裹在青椒上,用铲子将鸡蛋拨散。撒上少许胡椒粉,淋上少许芝麻油,翻炒一分钟左右,炒至辣椒断生后,即可出锅装盘。

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【3】烹饪小贴士

这道青椒炒鸡蛋虽然做法简单,但是如果想做出味道鲜美,符合很多人口味的菜肴,也不是一件很容易的事情,做这道青椒炒鸡蛋的时候要注意这几点:

1.青椒选用青线椒,切好的青椒放在清水中,反复清洗几次,沥干水分后,可以适量的加入少许盐,腌制一下,这样在翻炒的时候青椒更入味。

2.鸡蛋液要沿着一个方向使劲搅拌,将鸡蛋液打散,搅拌均匀,搅拌鸡蛋液的时候,可以适量的加入少许白醋,这样可以有效的去除鸡蛋的腥味!

3.炒鸡蛋的时候,可以先让炒锅预热,锅烧热后,倒入凉油,凉油滑锅,让锅面充分的沾上油倒出。

4.炒鸡蛋的时候,控制好火候,油温不要太热,油温烧至5成热时,即可把鸡蛋液倒入锅中,用小火翻炒。

【4】营养价值

这道青椒炒鸡蛋虽然做法简单,但是食材非常常见,营养价值也非常高,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,以及人体所需的多种微量元素,同时青椒中也含有丰富的维生素,常食用这道菜能够有效的补充人体所需的多种营养成分,促进人体的消化吸收,提高人体的免疫力!


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