百瑞源
有營養的東西，吃法不多也會完成營養流失。比如吃太多浪費，吃太少沒勁，吃法和做法不合適流失等。對於枸杞，種枸杞的我，平時最關注枸杞的吃法！給大家幾個建議！
一，幹吃最方便，但不是最享受的吃法。
幹吃無疑是最方便的。如果是買到可以放心吃的枸杞，每天早晨或者睡前直接吃一把，方便，而且還不會費時間。這種吃法，有一個弊端，就是枸杞籽有點硬，嚼食影響感覺。不過也有人就喜歡這種感覺的！
二、泡茶最香甜，但容易造成營養浪費。
泡茶喝茶水，可以盡享枸杞的香甜美味。尤其和葡萄、紅棗、冰糖等一起泡茶，簡直是最佳享受！只是，泡茶的枸杞，最後都沒有味道了，不吃丟掉可以，吃的話，有沒什麼味道。
三、推薦:泡水最合適，即喝又吃香甜可口營養。我就經常這樣吃。先把我家自己種的用涼水衝一下（把曬枸杞時候的食用鹼沖掉），然後開水沖泡。等水涼點，溫了的時候，邊喝邊吃。水挺香甜，枸杞也軟軟嫩嫩的，香香甜甜的，比鮮枸杞還好吃！
怎麼吃枸杞，有時候可以自己選擇。我的只是建議！如果有任何關於枸杞的問題，可以私信問我，知無不答！
小馬哥種枸杞
枸杞煲湯最有營養！
美食達哥
枸杞，我喜歡泡水喝，，
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