教你山藥這樣做,簡單又營養,不炒也不燉超好吃,給孩子當早餐!

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如今人們的生活越來越好,對於美食方面的研究也越來越深,而且小編也是一個妥妥的小吃貨,不僅會吃,而且還會動手做飯給孩子做著吃,因為家中人大多數都比較喜歡吃甜食,所以說買回的山藥也就做成了甜食,沒想到效果非常好,孩子也超愛吃,不僅能夠給她當做早餐,還能作為零食吃,一舉兩得。

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現在很多人都擔心孩子在外吃的零食安全衛生問題,所以自己製作一寫給孩子吃也是不錯的選擇,不用擔心孩子的健康問題,再說我們用的食材是山藥,不但美味,而且營養也非常豐富,做起來較為簡單,不炒也不燉超好吃,喜歡的朋友一起來學習吧。

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食材:山藥200克,雞蛋2個,糯米粉50克,紅棗,白糖適量

步驟:

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1.首先我們要將200g的山藥清洗乾淨,然後將其去皮,用刀切成小塊,儘量切的小一些,這樣蒸起來熟的更快節省時間,隔水開蒸,蒸上大概15分鐘左右就差不多了,蒸熟之後我們用筷子輕輕戳一下山藥,如果能夠戳透就說明熟透了。

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2.我們在清洗上幾顆紅棗,紅棗清洗的時候先用熱水浸泡一下在清洗,這樣洗的更乾淨,因為春天細菌容易滋生,好好清洗幾遍總是沒有壞處,清洗乾淨之後我們用剪刀剪開,去掉棗核,然後用刀切成小丁狀。喜歡吃軟一點朋友也可以蒸一下紅棗。

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3.等到山藥蒸熟之後,用勺子將其壓碎,也可以用擀麵杖壓都是可以的。

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4.山藥泥備好之後我們在裡面倒入紅棗丁,打入兩個雞蛋,加入一勺白糖,在這裡喜歡吃甜食的朋友可以多放一些,不喜歡的可以少放一些,口味按照自己的量來定,接著倒入50g的糯米粉,用筷子的攪拌均勻。

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5.攪拌均勻之後我們就能夠準備上一個盤子,然後在盤子的底部墊上一層油紙,或者是刷上一層油都可以,其實最好是放上油紙比較好,直接取出切開就好。之後倒入山藥麵糊,將它用小鏟子鋪平,鍋中放入清水煮開,然後放入山藥麵糊開蒸20分鐘即可。

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6.蒸熟之後我們先不要急著取出,還燙手,可以等到它放涼之後我們在用手將其取出,用刀切開,就可以食用了,簡單快捷,這樣的早餐簡直太美味了,軟糯香甜,怪不得孩子非常喜歡,當早餐和零食都可以,而且涼了也不會變硬,喜歡的朋友可以試一試。


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