您患有牙周炎，您知道吗？
如果您有长期的时轻时重的牙龈出血、牙齿松动、口腔异味，说明牙周炎正悄悄伴随着您，或许这些牙周炎的症状您长期都在忽视，因为工作忙或感觉不太影响生活，没有及时去就诊。但是您知道吗，牙周炎却是导致我国成年人牙齿缺失的首要原因，这个最高发的口腔疾病带来的危害可不仅仅是单纯牙齿的缺失。权威医学期刊《柳叶刀》发布的研究报告曾指出，中国人健康的“三大杀手”：心肌梗塞、脑卒中、慢性阻塞性肺病。牙周炎和它们竟然都有密不可分的关系。牙周炎是冠心病急及其急性发作的独立风险因素，目前已知动脉粥样硬化也是由炎症引起的，牙周炎的致病菌及其炎性代谢产物能进入血液，刺激血管内皮细胞，引起血管炎症，炎症过程可以促使血管壁增生变厚，管腔狭窄，形成斑块血栓。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟。牙周炎的致病菌可以导致老年体弱者发生肺部感染甚至肺脓肿。震撼医学界的新发现-2019年1月23日，加州大学旧金山分校的Stephen Dominy博士领导的团队发现，牙周炎致病菌细菌——牙龈卟啉单胞菌（Porphyromonas gingivalis，P.gingivalis），同样会引发阿尔茨海默症。实验证实：牙龈卟啉单胞菌定植大脑后释放一种分泌蛋白才是导致阿尔茨海默病的关键。病原体感染可能是导致阿尔茨海默症的真正元凶！
牙龈卟啉单胞菌是牙周炎发生发展的主要致病菌。这种可怕的细菌就附着在牙菌斑上，常驻在您的口腔中，不仅仅是这一种细菌，口腔本身就是一个充满各种微生物的环境，牙菌斑是不可避免的，并且牙菌斑不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。我们怎样在日常生活中能有效地把它清除掉呢？苏州高新区人民医院口腔科医生现在就来教您一些好用的口腔卫生的清洁方法。
一、刷牙。美国牙科协会（ADA）推荐最适合牙周炎患者的巴氏（Bass）刷牙法：
1.手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛尖部部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
2.以2-3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4-6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。
3.将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1-2颗牙的位置重叠。
4.刷咬合面，手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
5.刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
6.刷颊舌（腭）面
采用拂刷方法，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。
BASS刷牙法建议您使用软毛牙刷。并请您注意采用“三三刷牙法”：每次刷牙至少三分钟！每日有效刷牙三次！至少三个月更换一把牙刷！
二、使用牙线、牙间隙刷、冲牙器
牙齿有两个邻接面（牙缝）是牙刷不能清洁到的区域，需要配合使用牙线（正常牙间隙），如果牙线通过邻牙间隙一点阻力都没有，那就说明您有大的牙缝了，那就要使用牙间隙刷来清洁大的牙缝。
如果您感觉使用牙线、牙间隙刷不容易操作，害怕损伤牙龈，您还以选用冲牙器（水牙线），通过高速水流的冲洗来进行全面的日常口腔卫生的维护。
友情提示：
牙周炎的预防重在日常维护。牙周健康，全身健康！
如果您已经发现自己有牙周炎的症状，别担心，及时到医院口腔科就诊。
苏州高新区人民医院口腔科开设了牙周专病诊室，采用美国精准诊断牙周病Florida牙周探诊系统，为患者提供全球认证的可视化诊断，牙周炎诊断与治疗均可规范量化，客观评价预后及治疗效果。精密的器械、高端的仪器，严谨的操作，舒适化牙周序列治疗，为每一个患者的牙周健康保驾护航！（口腔科：姜涵 文中图片来源于网络）
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