除了避免傷病之外，生活上的自律，可以延長運動員的職業生涯。足壇的C羅堪稱這方面的強者，他的飲食習慣絕非常人能夠做到的。在籃壇，諾維茨基也非常自律。
據雅虎體育報道，諾維茨基在過去的一週品嚐了甜品，還喝了紅酒。這讓他感到非常幸福，司機為了保持競技狀態，延續職業生涯，已經10年沒嘗過紅酒的滋味了。
前些日子，41歲的諾維茨基迎來了自己的謝幕戰。當獨行俠沒能打進季後賽，司機的職業生涯也宣告結束。這位單核帶隊贏得總冠軍的傳奇球員，在達拉斯效力了21個賽季，完美地詮釋了一人一城，或許在未來的幾年內，他還會以教練的身份重返NBA。
剛剛退役一週的時間，司機已經開始享受生活。在採訪時他表示：“在過去的一週，我吃了些蛋糕甜品。我喝了十年來的第一杯葡萄酒。我喝了幾口就感覺身體變得很暖和。這樣的生活感覺真的太幸福了。”
科比也有同樣的經歷，他自曝在剛剛退役時曾暴飲暴食，嚐遍了漢堡、披薩、奶昔、蛋糕，也不太注意保持體形，所以導致身體發福胖成了“禾鬥匕匕”。
詹姆斯在本賽季常規賽時腹股溝拉傷，無法上場比賽的他只能坐在場邊觀賽。去年年底的洛城德比，詹姆斯一身休閒裝進場，手裡還拿著一個紅酒杯。
詹姆斯喜歡喝紅酒，他堅信紅酒有益身體健康，能讓他激發最佳狀態。所以，他每天都會喝些紅酒。
喝紅酒，對運動員而言，到底是有益還是有害呢？
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