睡在我睡梦
眼袋和黑眼圈也有很多形成原因，如果只是因为熬夜导致的，短时间内是可以改善的，但是如果长期积累就会形成陈旧性的问题，就更难改善了。
那么在现阶段，主要有几点建议
1，首先熬夜是最大的原因，尽可能减少熬夜
熬夜不仅伤皮肤，更伤的是身体，可能年轻的时候不觉得熬夜有多伤身体，但是三十岁以后真的感受非常明显，所以真的要少熬夜，或者可以调整一下作息晚上稍微早一点睡早上早点起床，其实早上工作效率也很高。
2，做好眼部皮肤的基础的保养
也就是眼部的产品要用起来，并且在使用的时候配合按摩的手法，能够促进血液循环，也能帮助改善黑眼圈和眼袋。
3，注意不要用眼过度
用手机用电脑最好不要长时间看，可以每隔两小时休息一下
4，急救小妙招
黑眼圈急救小妙招
（1）用土豆切成薄片敷眼部，每次敷5分钟
（2）热鸡蛋敷眼法——鸡蛋煮熟之后，用小毛巾包好按摩眼部皮肤，可以促进眼部循环
眼袋急救小妙招
用泡好的菊花茶，配合化妆棉敷眼部
同时睡前两小时一定要少喝水
最后的妙招必杀技，就是化妆😂
我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，希望我的回答对您有所帮助，喜欢我的回答就【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 别忘了点击头像【关注我】 ，一起科学护肤吧！
婷大人护肤
最好是方式就是改变熬夜的习惯 黑眼圈只是熬夜的一种表现 实际上熬夜还有很多时候深层次的危害。熬夜对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响，过分熬夜，除了对黑眼圈皮肤有不良影响之外，还容易发生急性心肌梗塞，过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。而且熬夜会影响工作能力，因此最好的改善方式是改变熬夜的习惯。
脊柱外科医生王文
腰带，眼纹，就用小电眼。
NuSkin如新GQ
说实话，没有什么好的缓解办法～很多宣称能去眼袋的化妆品，其实也只是噱头～最直接的方法，当然还是辞职换个白班的工作～如果没法换工作，那就尽量白天多休息吧，不过，白天补觉，真替代不了晚上睡眠～生物钟被打乱，对人身体真的特别不好～前两年让孩子折腾的，晚上总是睡不好，我都感觉自己身体明显不如以前，这孩子大点了，晚上不用怎么折腾了，明显感觉到好多了
明
最好的办法，就是不上夜班！
经常熬夜，身体越来越差！除非这夜班真的很赚钱！如果不是，建议转行！
钱和命，比起来，哪个重要不言而喻！
过来人告诉你，岁数大了，熬夜赚的钱，根本不够看病！
除非，你一下子，驾鹤西游～
勇士不回头
黑眼圈重，说明肾部不好，平时多吃黑色食品，如黑米、黑豆、黑鱼等，还有平时最好注意休息，晚上11点是肝胆排毒开始时间，平时可以多吃酸或青色食物补肝...
深圳小司儿
麦吉丽精灵眼霜
水利72
唯一根治办法，远离夜班，远离熬夜。请君日落西山后尽快就寝
狠温柔7174392
说实话我也有，这个还真没有啥有效的办法，所有的方法都不行，不相信我你就去试试，只能改善睡眠是王道。
泗阳张佑苏
黑眼圈是眼部的血液循环不好，在阳光森林，我们采用冰灸，冷热水交替。补充优质蛋白质。和脂肪。椰子油按摩也可滴入眼睛，不错😊
