【點擊右上角即可關注】
老人經常說，“吃哪補哪”，這句話只對一半，為什麼呢？例如，吃牛鞭確實可以滋補男人的陽根的，但是例如吃雞心，就不能補人的心臟。所以一旦身體出現了虧損的狀態千萬不要迷信那些老的說法，一定要相信科學，採取合適的方法來補自己。很多男人出現了腎虛，於是迷信各種亂七八糟的方法，例如吃偉哥，來讓自己變強，可是你知道嗎，偉哥是在耗盡你最後的一點精力，之後你就會徹底廢掉。
那麼，年紀輕輕的男人為什麼會出現腎虛的情況呢？
1，過度縱慾。《遼史》中記載，遼國的蕭太后曾經為了勸誡自己的兒子不要縱慾，採用了很多的方法。尤其是缺乏定力的年輕人，經常縱慾會導致你的腎臟被透支，不僅會造成腎虛，還會導致不孕不育。作為一個男人，年紀輕輕就不孕不育，難道不丟人嗎？
2，熬夜。現在都講究不夜天，尤其是北上廣深這些城市，經常有很多的人在晚上12點到凌晨3點之間不睡覺，在外面喝酒，吃夜宵，殊不知這種生活習慣不僅傷害了腸胃，還嚴重影響了自己的腎排毒，導致腎臟的毒素排不出去，造成腎病出現。
3，喝飲料。很多男人愛喝飲料，但是飲料中含有大量的碳酸，不僅會硬化血管，升高血壓，還會改變身體的酸鹼度，導致腎的健康機能失衡，造成腎虛。
4，喝酒。是個男人都喝酒，中國人的人際交往就是酒不管你愛不愛喝，都要喝，因為這是一種禮節和習俗。但是喝酒一定要注意，太多了會傷肝和腎，造成腎臟中酒精過多，產生傷腎的行為。
中國的醫學認為，腎是人體精氣儲藏的地方，對於男人的生命和生殖有著不可替代的作用，腎氣衰弱，腎精不足，腎元缺失都會造成男人失去生命的陽光與活力，反映出來就是死氣沉沉，無精打采，運氣很差，甚至不能生兒育女。
因此，腎臟虧虛一定要選用好的方法來調理。
驢肉補陽
驢肉是補腎的好肉品，經常吃驢肉可以補腎氣，增強精子的生成能力。不過，驢肉吃多了容易上火。
冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種十分有好處的中藥材，它具有治療男性益精的功能，可以幫助男人固腎，固精。
男人壯陽——黑桑葚
黑桑葚是目前非常流行的一種補腎食材，如《滇南本草》曾經記載過，桑葚具有補腎益精，能夠有效恢復男人腎精，消除早洩，陽痿等問題。可以有效激發男人雄性荷爾蒙的分泌和增強男人的性能力。
黑桑葚營養價值很高，因為具有補腎的功效，所以一度幾乎被古代皇家所霸佔，現在普通人也可以吃到這種補腎的好水果。男人腎不好的話，可以每天泡兩杯喝，讓你徹底改變，重展男性能力。
食用方法：1，取一小把黑桑葚，然後放入盤中或者杯中
2，然後溫水，開水效果更好
3，沖泡3分鐘即可飲用，果實可以直接吃掉
注意事項：黑桑葚大補，每天不要吃太多，防止性慾太強，影響工作。
最後記得收藏和點贊哦，將文章轉發給身邊有需要的朋友吧！
閱讀更多 中醫小幫手 的文章
