我们都知道每个人的身体的体质也是各不相同的，尤其是对一些脾胃比较虚弱的或者是有一些体质比较弱的人来说，在生活中可以记得经常去通过一些饮食的方式，有一种米也是非常好的，经常吃的话，可以保护我们的身体更加健康的到底什么东西呢？
【功效与作用】
中医认为，薏米味甘淡，性微寒，无毒。入脾、胃、肺、大肠。清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。(它可以健脾胃，补益气 ，家里有体弱多病者，常备这种米!)
风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。(它可以健脾胃，补益气 ，家里有体弱多病者，常备这种米!)
防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。(它可以健脾胃，补益气 ，家里有体弱多病者，常备这种米!)
健脾胃、促代谢
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。(它可以健脾胃，补益气 ，家里有体弱多病者，常备这种米!)
美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。(它可以健脾胃，补益气 ，家里有体弱多病者，常备这种米!)
我们都知道糙米在生活中也是非常常见的，而且它的营养价值也是非常丰富的，老少皆宜，都是特别适合去吃的，可以达到健脾胃，尤其是对于体质比较虚弱的人经常吃的话，可以保证身体更加健康，也可以让身体不再出现一些任何的疾病，所以大家可以通过这样的方式去改善我们的身体了。
閱讀更多 尋醫問藥 的文章
