说起口臭，想必大家已经皱起了眉头。口臭并不是很严重的疾病，不痛不痒，甚至

但事实上，口臭却是我们生活中隐形的"社交杀手"，这会导致别人对自己的评价降低，影响自己和他人的交往，口臭更是人体的"健康预警"。

口臭是人体病症的表现之一，不同的口臭说明我们的身体正在遭受着不同的病痛。

那不同的口臭究竟是什么原因导致的呢？应该怎样治疗

1、 口源性口臭。

（1） 口腔微生物导致口臭

人体口腔内有大量微生物，其中的一些厌氧菌（尤其是革兰阴性厌氧菌）会在大量滋生、分解后产生大量有腐败气味、挥发性强的硫化物和其他有机化合物。硫化物的浓度越高，口腔中的异味就越大。

应坚持刷牙，可用电动牙刷、牙线和冲牙器进行口腔清洁。

并要注意，舌苔是细菌滋生的主要温床，所以我们在刷牙的同时应注意清洁舌苔。

（2） 口腔疾病导致的口臭

若一个人患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙或是其他口腔疾病，其口腔内就会大量滋生细菌，从而产生口臭。

应从口腔疾病入手，对口腔疾病进行治疗，从而消灭口臭。

（3） 饮食不当导致口臭

过多食用大蒜、大葱、萝卜等食物容易导致暂时性的口臭。很多人喜欢的槟榔其实也是口臭的元凶之一。

2、 非口源性口臭。

这类口臭实则就是体内其他病症的表现了，应当引起重视。

（1） 上呼吸道感染导致口臭

若有咽炎、支气管炎、或肺部感染，会导致口臭的产生。

可以喝一点清热降火的花茶，并谨遵医嘱进行药物治疗，避免病情愈发严重。平时的生活中，也应该戒焦戒躁，调整好自己的心态。

（2） 其他种类疾病导致口臭。

若有慢性胃炎、肠胃炎或是胃溃疡，会导致酸性口臭；晚期胃癌会导致口臭呈现出"臭鸭蛋"气味；尿毒症也是会引起"烂苹果"口臭。消化不良或是脂肪肝、胆结石、慢性胰腺炎也会导致明显的口臭。

这类口臭的背后是严重的疾病，应积极配合医生治疗。

（3） 便秘引起的口臭

长期便秘，以至于人体内的有害物质不能被及时排出，就会引起痔疮、易怒、肥胖、口臭等明显的症状。

可以适当食用火龙果、酸奶、香蕉以及多种水果蔬菜，来起到润肠通便的目的。

3、 自发性行为引起的口臭。

（1） 暴饮暴食

若在入睡之前食用太多油腻辛辣的重口味食物，会导致人体在入睡前并不能及时消化掉这些食物，胃中的食物残渣会引发口臭。

（2） 过度节食

节食会导致人体营养跟不上，免疫系统紊乱，从而产生口臭。

已经有了口臭应该怎么办？

产生口臭的原因如此之多，有调查显示"每十个人中就有四个人存在口臭"。掌握这些生活小妙招，就能轻轻松松应对口臭啦！

（1） 薄荷柠檬水：喝一杯温热的薄荷柠檬水，能快速去除轻度口臭。

（2） 嚼茶叶：取一点茶叶在口中咀嚼，茶叶的清香会充斥整个口腔，是紧急情况下会有效的办法。

（3） 淘米水漱口、盐水漱口：这两种方法同样能去除轻度口臭。

（4）吃剩的橘子皮，清洗干净用来泡水或者直接咀嚼，都能让口腔保持清新。

口臭其实并不可怕，但若是明知自己有口臭存在却不及时解决，不仅会影响我们的社交，也会影响到自己的健康。

我是牙科医生黄征难，35年从业经历，如果你有任何口腔问题，欢迎在主页私信咨询，或评论留言！可以私信牙片，我来帮你免费问诊！