壓死駱駝的從來不是一根稻草，導致癌症的因素也並不是單一的，但是生活中的一些壞習慣會對相應的器官帶來一定的傷害，增加了患上癌細胞的幾率。

中醫帶你揭秘身體這幾個器官的殺手，一定要正確保護！

1、鹹是心臟的殺手

高鹽飲食的話會增加患上心臟病以及高血壓的風險，另外在醬油或者味精裡面也含有大量的鹽分。每天的吃鹽量必須控制在6克以下，在購買食物的時候應該仔細看一看標籤成分，不能選擇含鈉量比較高的食物。儘量不要吃醃製的加工食品，比如鹹菜或者培根火腿腸等。

2、肉是腎臟的殺手

大魚大肉的吃會導致身體中的蛋白質超標，增加了腎臟的負擔，從而讓腎臟處於高負荷狀態。蛋白質不僅存在於蛋類肉類奶類以及豆類中，若是盲目的選擇含有高蛋白的營養品，會對腎臟帶來一定的損傷。對於成年人來說每天的蛋白質控制在60~80克左右即可，每天的吃肉量不能超過4兩。

3、憋是腸道的殺手

糞便裡面有很多的細菌以及毒素，如果長時間在身體中滯留的話會讓身體再次吸收，在血液裡面不停的循環。正常情況下每天需要排便1~2次，若是糞便沒有及時排出的話，讓腸道反覆吸收裡面的水分，引起大便乾結，從而導致肛裂痔瘡及便秘等，甚至會誘發結腸癌。要多吃富含膳食纖維的食物，養成定時拉大便的好習慣，多喝水。

4、煙是肺部的殺手

大量吸菸、長時間生活在二手菸環境會對肺部帶來嚴重的損害，是肺癌的高危人群。這類人群每年需要去醫院做一次肺部螺旋ct檢查，當發現肺癌症狀時及時選擇正規的醫院接受治療，不能拖延。儘量戒掉吸菸的壞習慣，遠離二手菸環境。

5、胖是肝臟的殺手

身體過度肥胖時會引起脂肪肝，脂肪肝沒有得到有效治療，會慢慢的發展成肝癌或者肝硬化。此類人群要合理的搭配飲食，保持適度的運動，積極的控制體重，讓身體過度肥胖，一日三餐定時定量。

溫馨提示

平時要養成良好的生活習慣，秋季早晚溫差大，根據天氣變化增減衣服，保持居住房間的空氣流通，房間應該多開窗通風，秋季天氣乾燥可以在房間裡面放置加溼器。避免吃辛辣刺激性的食物。