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“新派中醫吳義春”
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吳義春
中國進補文化深入人心，秋冬又是進補非常好的時節。
為什麼？觀察動物界過冬的方法是：準備充足的“乾糧”冬眠以禦寒冬，人類過冬的“乾糧”是什麼？人類往往是在寒冬季節補足氣血達到延年祛疾的目的。俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”、“今年冬令進補，明年三春打虎”。
進入秋冬季後，為適應外界日漸變冷的氣候環境，人體會作出許多相應的調整，比如：消化腺、消化酶分泌增多，人體的消化機能增強，食慾變得旺盛，不僅對高熱量食品的需求增多，吸收功能也變得更好，有助於將攝入的營養藏於體內。這就是“秋冬進補”的要義所在。
無論是補腎還是補氣血皆是人體進補的最核心所在。臨床接診的女性患者中 95% 都存在一個共同的健康問題——氣血不足。氣血不足會引起氣虛，氣虛則抗病能力差，怕冷，頭暈耳鳴，疲倦無力，氣短等；血虛可見面色發黃，皮膚乾燥，毛髮枯萎，失眠多夢，健忘等。所以，對於愛美的女性來說，機體氣血充足也是駐顏美容的必備前提。
判斷氣血不足有“六看”
看眼睛
俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這表明氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
看皮膚
皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉都意味著氣血不足。
摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗，代表氣血不足。
看睡眠
成人如果能像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表血虛。
看運動
成人運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，代表氣血不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血就很好。
補氣血，補足生命活力
氣血是生命活動的基礎物質。常說：人活一口氣。從中醫角度講，氣是人體的動力，血是這個動力的源泉。《黃帝內經》說：“人之所有者，血與氣耳。”氣和血一陽一陰，氣無形而動，屬陽，血有形而靜，屬陰。人體一旦氣血不足就會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
氣虛
臟腑功能衰退抗病能力差，出現畏寒肢冷、自汗、易感冒、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、面白少華、發育遲緩等症狀。
血虛
血虛則面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚，女性月經後期、量少、色淡，乃至閉經等症狀。氣血不足如果不及時調理，五臟六腑長期受到傷害，會出現病理性損傷，引發各種慢性病，如心臟病、腦血管病、失眠、脫髮等。
1）氣血不足會影響到心臟。
如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫症治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。2）氣血不足會傷及大腦。
頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。這個季節，心臟病、腦血管疾病真的很多，每個搶救班都會碰到不少，不光有“瘀”的問題，“虛”的問題也需要重視。
補氣血，美容駐顏
氣血是中醫特有的概念。氣質、氣色是形容一個人獨特魅力的兩個方面，有人氣質很好，但是從中醫的角度講雖氣質很好，但是氣色很差，甚至面色晦暗或者萎黃，這個時候就說明你的體內氣血不足或者氣滯血瘀了。女性氣血不足如果不及時調理，不僅會影響皮膚，身材忽胖忽瘦，而且更容易出現乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，就是因為氣血不足引起氣滯血瘀、肝氣鬱結導致的。在此基礎上容易出現乳腺增生、甲狀腺結節及子宮肌瘤的三聯徵。
筆者曾接診過一位空姐，經常倒時差和熬夜，出現面色萎黃，用了一段時間中藥調氣血，面色紅潤，有光澤，氣色很好，同事都以為她用了什麼好的化妝品。
調理氣血不足是中醫的一大長處。現代醫學沒有“氣”的概念，無法言補氣；西醫有輸血和治療貧血的概念，但是與中醫所說的補血並不完全相同。基於中醫理論下的補氣血會讓人變得更加煥發青春有活力。嚴冬季是進補的最佳時節，也是貼秋膘、補氣血的重要時機。這個階段在前期除溼基礎上適當健脾，補氣血也就順理成章。
氣血不足對女性的危害，相信您已經瞭解了，生活中建議大家養成良好的生活習慣，早睡早起，多吃紅色、黑色食物，適量運動，才能讓氣血兩和、身體健康。嚴重氣血不足者，及時用中藥調理，可以儘早讓身體恢復精氣神。
補氣血，備孕路上的核心
最近又接到一例懷孕的報喜信息！這已經是不止一例中藥備孕成功的案例了，最早備孕成功的雙胞胎男孩已經很活潑可愛了。
可是有多少家庭還生活在痛苦當中，抑或去國外試管嬰兒不成功，或者胎兒長到三個月就出現習慣性流產的不再少數……
從中醫角度要想備孕的第一步就是補氣血，中醫說“女人以血為本"，認為女人只有氣血旺盛的時候，才能始終保持年輕貌美。血液確實是人類生命的必須，它在全身週而復始地運行，將營養物質運輸到身體各處,滋養著五臟六腑、筋骨皮膚，使人體各項功能保持正常，同時維持人體及其各部分組織的生命活動。懷孕期間，胎兒發育會吸收母體的鐵盒蛋白質來製造血液，所以在備孕期間，先把血補好，為胎寶寶營造一個健康成長環境。
而因為精神壓力，生活節奏快，消耗氣血較多，或者備孕的女性年齡偏大，本身氣血不足，諸多情況導致備孕失敗。一來，精神壓力過大對女性的影響更為直觀,它會導致女性的身體內分泌失調,可能會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙,導致排卵不規律或者不排卵,月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下也可能出現不易懷孕的情況。二來，氣血不足，導致胎兒失去滋養，容易出現習慣性流產或者胎停不育。
見面常說你的氣色真不錯，也是代表你的氣血旺盛，這個時候很容易備孕成功。相反，如果你的皮膚萎黃或者皮膚失去彈性，說明氣血不足，這個時候備孕成功的機率就比較小。
基於以上氣血理論，對於駐顏備孕，抑或提高身體素質，不妨從現在趕緊補起氣血來。如此則可以讓自己的身體更棒，來年身體更健康。
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