頭髮是身體的一部分，但它的烏黑亮麗也是可以反映一個人愛不愛乾淨。如果你經常洗頭，看著鏡子裡漂亮的自己也會給這一天增加活力。但如果是髒兮兮的頭髮，自己就感覺很癢癢。
抓一下頭髮，還能從頭皮上摳出“白泥”，聞起來有異味，就要注意了。對於油性頭髮的人，在出汗量比較多的情況下可以每天洗一次，對於乾性頭髮的人，可以考慮隔天洗一次，或者是根據自身的情況去洗頭。
可為什麼會出現像上面所說的情況呢？白泥到底是什麼？有的人認為是頭皮屑，可能不是頭皮屑那麼簡單，隨著頭皮的新陳代謝，頭皮上面也會分泌油脂，對於油性皮膚的人，相比於乾性皮膚的人，出現白泥的情況較大。
這裡說的白泥，是頭皮上的灰塵、汗液、皮脂等成分，對於經常洗頭髮的人，會很容易祛除白泥。但如果你有這種情況，第一需要做的就是注意頭髮的乾淨程度，當出現瘙癢的感覺就代表你真的要洗頭髮了。
其次，有白泥的人還要注意以下這幾個問題：
1、有可能是蟎蟲：
蟎蟲是每個家庭裡面出現多的，它們會藏在家裡的各個角落裡，如我們晚上接觸比較的床、枕頭、沙發、毯子等等，都可能有較多的蟎蟲跟蟎蟲的屍體。
通過我們的肉眼是很難觀察到的，如果我們經常不清理，蟎蟲還可能通過我們接觸的東西，在頭皮上蓄積，出現的白泥可能也有蟎蟲。那我們應該怎麼做呢？多清洗這些地方，把家裡的角角落落都弄乾淨了。
經常貼身的衣服、被子、床上的用品都經常去外面曬一曬，有助於去除蟎蟲。
2、可能是內分泌失調：
經過調查發現，物質生活變好了，但人們的壓力隨之變大，且每天的運動量都很少。在不良的生活習慣下，經常會熬夜的人還容易出現的就是內分泌失調。
當體內的激素出現問題之後，刺激到了皮脂腺，頭髮出油的概率就會變大，進而產生較多的白泥。對於有這種情況的人，在平時的飲食中要適量吃豆製品，豆製品中有植物雌激素成分，可以幫助人們調節身體健康情況。
尤其是對於女性，如果有內分泌失調的情況，在每日的食譜裡就可以添加豆製品，另外良好的作息習慣也是不能少的。
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