健身，在現代人的生活中似乎成為了一種時尚。經常聽身邊的朋友說：“下班去健身呀！”就這樣，整天把減肥掛在嘴上的我也被朋友帶著一起也辦了張卡。畢竟，對身體沒啥壞處的。
人物介紹：張藎心，00後，潢川縣南城人，原某健身房私人教練。目前跟著媽媽、哥哥，還有姥姥一起生活。
張藎心出生在一個幸福美滿的家庭。從小，她已經有專職司機接送她上學了。在她的印象中，那是衣食無憂的日子。因為處處受到保護，內心一直保持著對外界的單純。
年紀小不懂事，進入青春期的張藎心漸漸走向叛逆少女的道路，可能那是每個人必經的時期吧，“任性”成了她的代名詞。
就這樣，渾渾噩噩過了一陣子，學習成績也不算理想。讀完初中，張藎心決心往喜歡的方向發展，於是去職高讀了乘務專業。嚮往常一樣，生活沒有什麼波折。
然而，天有不測風雲。父親因故突然離開人世，彷彿一瞬間身邊所有的盔甲也慢慢被卸去。“原來現實社會是這樣子啊！”張藎心慢慢才發現。
那段時間，整個“天空”都是灰暗的。人就是這樣，失去了才懂得珍惜。父親的好每天、每時、每刻無不浮現在張藎心的腦海，可一切再也回不來了。
沒有了“盔甲”保護的張藎心，跟著媽媽、哥哥，還有姥姥一起生活。開始操心柴米油鹽姜醋茶，開始關心糧食和蔬菜。
人也許真的是在一瞬間長大的，但長期的精神壓力還是讓她很難受。失眠、噩夢日日夜夜籠罩著她。經過醫院檢查發現，她患上了抑鬱症。
為了讓自己靜下心來，張藎心一空閒下來就臨摹佛經，這樣能讓她心無旁騖，不再去想一些亂七八糟的東西。
偶然的一次機會，張藎心來到健身房，在跑步機上歇斯底里出了一身汗，感覺整個人輕鬆了許多。後來，她就開始關注各種健身的東西，在家裡學習健身。
思考了一段時間，張藎心說服媽媽去北京學習，最終拿到了“健身教練”相關資質證書。這期間之艱辛，就不一一述說了。
張藎心如願成為一名私人健身教練。她本可以在外好好發展，但又心裡掛牽著自己的媽媽和姥姥，當然還有最愛的哥哥。
可能乍一看，張藎心跟普通人家的孩子都差不多，但誰又真正走進過她的內心呢？外人看來她還算是活潑好動的吧！
進入健身行業的張藎心開始逐步展示出自己的風采。也可能因為是女生的原因，同事們對她照顧有加，學員們也很相信她，願意跟著她一起訓練。
生活逐漸步入正軌，在潢川這座小城裡一切平靜如常，但內心隱藏著的對父親的思念絲毫未減。當生活壓得她喘不過來氣時，就想：“爸爸肯定不願看見我現在的樣子吧！”
為了將工作做好，在夢想與現實之間，她不斷追求、不斷完善自己的道路，她堅信自己所做的努力總有一天會得到回報。
上午9點多，在會員沒來之前，張藎心正在為會員制定和完善當天的健身計劃。其中，灑下多少汗水、吃過多少苦，只有她自己知道。
作為一名健身教練，張藎心在訓練前帶領會員做好充分的準備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。
張藎心和健身結緣雖只是個偶然，但現在健身是她發自內心的嚮往和追求。自從當了健身教練，她的體質比以前棒多了，無論是身體狀態，還是精神狀態都十分良好。
對於炸雞、漢堡，這本來是她以前最喜歡吃的東西。但現在，不能再任性了，在飲食上嚴格自律是作為健身教練最基本的要求了。
一次動感單車訓練過程中，她不小心將自己的腰扭到，去醫院檢查說，以後不能做太過劇烈的運動。為此，她不得不辭職休息了一段時間。
張藎心也沒想到自己能夠與健身結緣，身體受傷後，她並沒有打算放棄，而是改變策略，從事指導性工作，並做了一些修復性訓練，希望能早日康復。
利用這段時間，張藎心決定一個人出去旅行，挑戰一下以前沒有嘗試過的。她長大了，是時候可以不在媽媽的保護下獨自翱翔了。
就放肆一把！飛機、高鐵、普快、輪船、大巴，一路輾轉，其實沒有特定的地點，就一直走呀走，走到哪就算哪。
每到一個地方就是一個全新的感受，世界很美好，陽光都敞開大門。在三亞，張藎心嘗試了潛水，她看到了另外一個世界，一個本來有些懼怕，但又想融入的世界。浮出水面的那一刻，突然就覺得生活真的很美好。
人生從來沒有一帆風順。上帝為你關上一扇門，必定給你打開一扇窗。最近很火的一首歌：“讓世間美好與你環環相扣，此時已鶯飛草長，愛的人正在路上......”
以前自己是個碌碌無為的人，沒有任何理想。現在的張藎心突然覺得自己擁有了夢想，就好像是一種動力，推著她邁向生活。以後，她會走遍全世界。對，這是她的夢想。因為有太多的美好等著她，而她才剛剛啟程。
“年輕”就是最大的奢侈品，勇敢飛吧！雲淡風輕才是豁達，曾經懵懂看世界，如今也該去這世間好好逛一逛。人間煙火，有你才值得。
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