邱先生每年一到秋冬季手指皮膚就嚴重脫皮，嚴重的連手上的指紋都沒有了，上班打不了卡，手機的指紋也解不了，讓他感到十分無奈、手指脫皮居然都困擾生活了。
手脫皮在生活中是比較常見的現象之一，不僅僅是會影響外觀，當手脫皮後會露出紅色的嫩肉，還伴隨疼痛感和瘙癢，真的讓人非常難受。
手部皮膚分為表皮、真皮、皮下組織三部分。我們常說的手脫皮是最淺表的角質層這一層皮，它是可自然脫落的。但由於長期的手脫皮是極容易造成創傷和感染的。手掌表皮的脫落，導致手錶麵皮膚少了一層天然屏障，從而增加了接觸性感染的機會。形成手脫皮的原因也很多，具體分為以下幾種：
1. 季節性脫皮
雙手出現表面脫白皮，但是沒有明顯的瘙癢、疼痛和發炎的表現。這種多發於初春季節，發生手角質層剝落的現象，雖然影響外觀，但不需要特意調理，2-3周後可自動恢復正常。
2. 乾燥性脫皮
雙手脫白皮且手指有裂口，當天氣過於乾燥時，人體水分流失多，容易出現皮膚乾燥和脫皮的現象，也就是乾燥性脫皮。症狀較輕，不痛不癢。
3. 過敏性脫皮
手脫皮的同時還伴有瘙癢、燒灼感，還會紅腫起皰。接觸了一些刺激性的東西如：洗潔精、洗衣粉、香皂等，或接觸了一些過敏性的物質，導致皮膚最外層的保護層被破壞，皮膚出現某些變態反應，手部產生脫皮現象。
4. 真菌感染
先是一隻手出現脫皮，然後慢慢傳染到雙手。手掌還帶有紅斑、發炎，瘙癢感劇烈。當這種脫皮現象產生，往往還可能伴隨這腳氣，因為真菌性的皮膚問題是可傳染的。當出現這種情況時要及時處理，以防再次傳染。
5. 缺乏維生素
缺乏維生素是很多人對脫皮的解釋，這種脫皮不分季節，可常年脫皮，很難恢復。特別是生活中不愛吃肉，或不愛吃菜的挑食人群更容易出現這種情況，尤其是長期缺乏維生素A，就會引起皮膚乾燥和脫皮。
除了這些原因，也要考慮是否疾病因素影響。如常見的手部溼疹、手癬、汗皰疹等皮膚疾病也可能導致手脫皮。
"真的想不明白，為什麼大家都不脫皮，就我的手脫皮脫成這個鬼樣子？"今天給你們上一課，到底如何預防和改善手脫皮？
1. 做好手部護理
脫皮通常出現在季節變換、天氣乾燥時，所以應適當減少洗手的頻率。平時也要定期給手部皮膚去死皮，可以促進細胞新陳代謝。
2. 補充維生素
營養缺乏的手脫皮多與維生素A有一定的關係，應該多補充維生素A，平時要多吃富含維生素的水果蔬菜，補充體內需要的營養。
3. 避免接觸鹼性物質
日常生活中除汙使用的洗衣粉、洗潔精、肥皂等等大部分都是鹼性，長期使用這些物質會導致手變得乾燥，使得脫皮更加嚴重。所以在做家務，或接觸這些物質時要儘量戴手套，這樣可以減少對手的刺激，可起到預防和緩解作用。
4. 適當使用護手霜
要習慣隨時隨地擦護手霜，日常可隨身帶一支護手霜，洗完手後就及時塗抹護手霜，對手脫皮有一定的改善作用。
雖說，手脫皮時可能不癢不痛。但是很多人就是忍不住，喜歡撕掉脫掉的皮。要注意，如果一不小心將皮膚撕破，手上攜帶的病原體可能導致手感染，從而增加病菌、病毒趁虛而入的接觸性感染機會。儘量讓蛻皮自然脫落就好了，不要用手去撕。
脫皮並非只是因為缺乏維生素導致，還有多種原因也可出現手部脫皮。你們一定要找出原因並在醫生指導下，採取對應方式治療。你的手脫皮了嗎？或者還有什麼好辦法緩解手脫皮嗎？快來留言，分享給大家吧！
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