当你白净的脸上长了很多黄褐斑的时候，你会怎么做呢？去寻找各种好用的护肤品、化妆品来遮掩吗？还是采用各种的医美手段及逆行所谓的“祛斑”治疗？说实话，当你手忙脚乱的寻找、尝试各种祛斑方法的时候，你就一进注定无法将斑去掉了。这是为什么呢？因为你根本不知道自己为什么长斑，又怎么知道选择适合自己的、对症的方法去祛斑呢？
长黄褐斑的原因：
1、情志失调
女性因生理、心理及社会因素的影响极易情志失调。尤其是中国知识女性，既忙事业，又忙家务，精神状态长期处于紧张状态，加之胎产哺乳伤及于血，心肝失养，气郁血虚。如肝郁气滞是黄褐斑患者临床最多见病因之一。
2、气滞血瘀
中医认为：“久病成瘀”。黄褐斑是一种慢性皮肤疾患，根据临床调查，多数患者均与气滞有关，尤其是某些慢性病患者，如结核、肿瘤、慢性肝病、肾病或妇科病患者，由于久病挟瘀，气血运行不畅，脉络瘀阻，或冲任失调、气血不和，导致气滞血瘀，脉络瘀阻，面部肌肤失养，而发为黄褐斑。
3、肝脾功能失调
黄褐斑按病因病机可分为肝郁气滞;肝郁脾虚;肝肾不足;肾阴不足;脾胃虚弱;血虚肝旺及气滞血瘀等7种类型，其病因病机多与肝、脾、肾功能失调有关。尤其是肝脾肾三脏均涉及的多脏器功能失调者。
4、脏腑功能阴阳失调
《素问.宝命全形论》曰：“人生有形，不离阴阳”。黄褐斑的病因病机与脏腑功能阴阳失调密切相关。
做到3不，2要，或能淡化黑色素
“3不”
>>不要熬夜：很多电脑工作者、或年轻人、或长期上夜班的，长期熬夜，或造成体质下降，内分泌失调，进而引起面部灰暗无光，时间长了就会引起面部长斑！
>>不要生闷气：“百病生于气也”，心里的不痛快，都会积压在内，郁郁不振，结气与肺腑当中，长久如此，生得抑郁！也许，大家觉得什么抑郁、什么肝气郁结，别人都看不出来，但它们偏偏会写在脸上——面部生黄褐斑
>>不要久坐：久坐会让女性体内出现气滞血瘀，从而导致气血失衡，皮肤滋生斑点。
“2要”
1、 要保持心情愉悦：临床治疗既要疏肝解郁，行气活血，又要根据具体情况嘱其合理安排工作、生活，保持心情愉快。
2、要补充营养。鹿胎茸粉可以促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。
黄褐斑的护理原则：
1、 避免日晒；停用避孕药或镇静类药。
2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。
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