猝死就是说，通常健康或看似健康的人会在意想不到的短时间内突然死亡。患有自然疾病的人，具有自然疾病的人，如果平日工作繁重、睡眠时间少、生活习惯差、心理压力大，日积月累容易诱发相关的疾病，容易逐渐加重或突然发病，导致猝死。
主要原因是什么猝死？
临床上，猝死主要是由心源性引起的猝死，，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死可占80%。此外，一些脑血管疾病也可能导致猝死。猝死事件虽然突然发生，但实际上有迹可循。心脑血管疾病高危人群应特别注意七种异常表现，以降低心源性猝死的风险。
表现一：近期出现或加重的胸闷
如果最近活动后突然出现胸闷，休息一段时间可以缓解，这表明你可能有冠心病。表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，可能随时破裂，导致急性心肌梗死。
表现二：心动过缓
如果心率低于50次且血压变低，则很容易发生长期心脏停搏，从而导致猝死。
表现三：心慌
很多老年人出现心慌是房颤作祟。如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发生后可能在几分钟内导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
表现四：不明原因的疲乏
在缺乏剧烈运动、缺乏睡眠或疾病等诱因的情况下，极端疲劳会连续几天、几周甚至几个月出现，并伴有焦虑、失眠和无症状觉醒等症状，此时应该考虑心脏问题。
表现五：晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，而且大多数晕厥是由心跳突然减慢或停止导致大脑供血不足引起的。
表现六：疼痛
如果心脏病患者经常感到肩部、颈部、下巴和手臂疼痛，也可能是心肌缺血的信号。
表现七：反复胃肠道症状
许多心源性疾病猝死病人患有胃肠道死前反复出现症状。许多病人生前没有胃病史。这是心脏病发作的信号之一，胃肠不适是由心血管异常引起的。动脉由于脂肪沉积物堵塞将会减少甚至阻断血液传输给心脏，而这将导致心绞痛。
如何自救？
冬季是猝死高发期，常备丹参滴丸速效救心丸等急救药物
对于更多的不懂心肺复苏的人来说，常备丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急救药物，也是不错的方法。
冬季是心脏病高发期，因为天冷，外周血管会收缩，血压会上升，心脏负荷会增加，大大增加心脏病的发病几率。同时，当天气寒冷时，人们的活动会减少。当活动量突然增加时，心脏负荷大大增加，全身心血管循环系统超过负荷，这很容易发生心脏性猝死 。高危人群随身常备急救药物是对的，因为丹参滴丸和速效救心丸都有扩张血管效果。因为丹参滴丸、速效救心丸等药品都有扩张血管的作用，在危急时刻能起到缓解病情的作用。即使不完全对症，也不会有副作用。 但是，即使服药后有所缓解，仍然应该坚持看医生，千万不要以为缓解就没事儿了，以免带来严重的风险。
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