一朝一食,八天不重样的早餐打卡,幸福的食物带来满满的能量

对于早餐这个事情,从来都是认真的!特别是自己住以后,每天都会想着给自己做一顿简单又营养的早餐,吃完后再心情美美地出门,补充完满满的营养能量后,精神、元气也满满。

一朝一食,八天不重样的早餐打卡,幸福的食物带来满满的能量

爱一个人的表现,莫过于起早贪黑为TA准备的那一顿早饭吧!

最平实的幸福就藏在一朝一食里,妈妈的爱,就是自己为孩子精心制作的每一顿早餐,

情侣间的相互亲密,就是你起迟我煮好早餐叫醒你,我早起了做一顿丰盛营养早餐的等着你,大家彼此不怕睡过时间。

好好生活、好好吃早餐。

鸡蛋+南瓜+牛奶

简单容易做,又不费时间,营养又足够!很受小孩跟大人喜欢的早餐。

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偶尔一次的地瓜粥,很清肠胃的!

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虾仁炒面

先生比较喜欢吃,个人觉得虾仁不算太好吃,因为是在超市买回来的袋状冰鲜海虾,还是喜欢菜市场里即时买的活蹦活跳的大虾。没有冰箱的话,虾仁晚上灼好,早上炒面的时候加进去一起就可以了,所以家里有冰箱的更好储存哦!

如果加点葱郁的青葱更完美!

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香芋麦子(燕麦)鸡蛋

这是一款淡淡甜甜的早餐,很多人说早上吃这么甜,不会腻,反胃吗?其实是很淡很淡的甜,而且你起床的时候先喝点开水,完全没问题。

一朝一食,八天不重样的早餐打卡,幸福的食物带来满满的能量

蔬菜蛋面

这个外面早餐店也有卖呢,按照现在的消费水平,跟这个一样的,起码得8块钱,自己做的话,剔除油盐,烟火人工,2-3块就好,对于降级消费或者省钱一族来,超级安利这早餐!

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姜糖汤汤圆

其实一年吃汤圆的次数寥寥,可能365天里,5次都没,突然心血来潮想吃。

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好简单的肠仔蛋

来源于电视剧的一个早餐,有人晚上说改天要吃波仔粒粒肠(圆的)加鸡蛋作为早餐。

喜欢、爱一个人或许就是TA想吃啥,很快就帮TA实现了!

没买到波仔肠,就用热狗肠代替吧。

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丰富的燕麦鸡粥

香滑醇厚的,粥意绵绵

一朝一食,八天不重样的早餐打卡,幸福的食物带来满满的能量

当然在早上有很多人喜欢方便,不想早起。早上匆匆忙忙把自己收拾好了以后出门,就在路上摊,买一个包子、一盒拉肠、一杯能吸的粥、豆浆等等解决了早餐。

会认为像我这种的太矫情了,每个人的生活方式不同,每天坚持一件事情,会让生活变得越来越好,作息也更加的好,更喜欢这种带有仪式感,和家人一起共享早餐的时光。


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