（孫麗霞 葉鴻）每年12月到次年3月是流感的高發季節，這主要是因為流感病毒在低溫下比較活躍且冬季早晚溫差大，人體易受寒氣入侵使抵抗力降低，再加上冬天門窗大部分時間緊閉，室內空氣不流通。這幾點不利因素的疊加，為流感病毒的滋生提供了溫床。那麼，流感來襲時，我們應該如何應對呢？
據哈爾濱市紅十字中心醫院普內科李晨玲主任介紹，流行性感冒（以下簡稱"流感"）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，在世界範圍內引起暴發和流行。流感的上呼吸道症狀較輕，而全身症狀較明顯，通常以高熱起病（體溫大於39℃），伴有咽痛、咳嗽、全身痠痛、不適、食慾減退等，重症者可發生流感病毒性肺炎，還可繼發細菌感染。流感起病急，雖然大多為自限性，但部分因出現肺炎等併發症可發展至重症流感，少數重症病例病情進展快，可因急性呼吸窘迫綜合徵(ARDS)和/或多臟器衰竭而死亡。重症流感主要發生在老年人、年幼兒童、孕產婦或有慢性基礎疾病者等高危人群，亦可發生在一般人群。普通感冒俗稱"傷風"，多在受涼後發病，很少發熱，主要為鼻部症狀，如流涕，起初為清水樣鼻涕、鼻塞、打噴嚏，也可有咳嗽、咽乾、咽痛、流淚等症狀。通常病程為自限性，5-7天痊癒，很少出現肺炎等併發症。
農曆新年即將到來，春運高峰使人員流動明顯增加，進一步加大了疾病傳播風險。那麼，如何預防流感呢？李晨玲主任說，首先要保持環境清潔衛生。家中要常開窗通風，定期大掃除，及時清理生活垃圾；第二，勤洗手，用肥皂或洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以後一定要立即洗手，洗手時最好要用流動水，手心、手背、手指縫隙都要洗到。第三，要養成良好的生活方式，按時作息，保證睡眠；第四，進行戶外運動，增強體質，提高機體的抗病能力；第五，在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所，如去人口密集的地方，最好戴口罩，高危人群格外注意；第六，建議老人、兒童和體弱多病者及早接種流感疫苗，減少重症流感的發生；第七，合理調配飲食，增強機體抵抗力。多喝開水，多吃一些富含維生素、葉酸、胡蘿蔔素及鐵、鋅等提升免疫力的食物。
"如果出現感冒症狀3天仍無好轉跡象或者出現高熱、寒戰、耳痛、突然的咳嗽加重或者出現呼吸困難、原有的慢性疾病突然加重等則需要及時去醫院就醫。"李晨玲主任強調說，流感雖然傳染性強，但是可預防、可治療，所以大家不用過分恐慌。
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