最近几年，有调查结果显示，在我们身边出现抑郁症的人越来越多。这是因为随着社会的不断进步和发展，人们的生活和工作压力也是越来越大的，有些人心理上承受不住，可能就会产生一些心理疾病，所以就会出现抑郁的情况。
其实如果出现了抑郁的症状，你的身体可能会有很多异常的表现，如果能够及时发现，及早调理的话，这样还能够把你从抑郁的边缘拉回来，有助于帮你恢复到健康的状态，那么抑郁症的人究竟会有哪些表现呢？
对什么事都提不起兴趣
如果患有轻度抑郁的症状，你会发现他会对身边所有的事情都提不起兴趣，这类的人群往往比较喜欢独处，经常会回避各种社交生活，疏远亲朋好友，而且对于以前本身感兴趣的事情也突然变得不再有任何的兴趣，如果你身边有这类人的话，希望你能够提前发现，及时的帮帮他。
整天非常的消极
如果患有抑郁症的话，首先情绪上就会出现明显的变化，对待事情非常的消极，情绪总是处于低落的状态，脑子里总是充满着负面的情绪，而且在平时也不愿意说话，即使说话的话，总是把一些消极的情绪就表达出来，有一些口头禅比如：我真没用，都是我的错，活着真没意思等等，甚至还会有自杀的倾向。
食欲发生改变
如果患有轻度抑郁症的话，心理上会承担着很大的压力，所以也会影响到身体的变化，你会发现他的食欲会发生很多的改变，有一部分抑郁症患者可能会出现食欲大增的情况，不管是好吃、不好吃，都会通通的往嘴里塞，大部分的抑郁症患者会出现食欲不振，不愿意吃饭的情况。
睡眠质量不好
有研究表明，在我们身边大多数抑郁症患者，睡眠质量都是非常不好的，有些人经常整晚整晚不睡觉，翻来覆去睡不着，即使入睡之后也经常容易惊醒。而且醒来之后心理上又进入到了抑郁的情绪当中，过于悲哀，如果有这种情况的话，那么就需要提高警惕了，这说明你已经轻度抑郁了。
非常自卑
对于抑郁症患者来说，不仅会有情绪低落的情况，而且还会产生非常自卑的情绪，觉得自己没有任何的存在价值，具有很强的内疚感和负罪感，感觉自己对不起身边的所有人，情况严重的话往往会产生自杀的念头，甚至自杀的行为。
希望以上这些异常的情况你一个也不占，这说明你是一个心理上非常阳光的人，如果你身边有这类人的话，请你一定要记得帮帮他。
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