过完年减肥是头等大事,西蓝花别再水煮了,换个方式减脂又美味

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老年人发生认知障碍的高危因素有哪些?儿女要提醒父母注意这些事

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男子这个部位酸痛一年,罪魁祸首竟是帕金森病!我们就该这么做

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中老年人掌握正确喝奶方法,预防骨质疏松,帮助睡眠,保护心血管

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02.01 疫情来袭如何做好预防工作?医生:这三种物品能有效杀灭冠状病毒

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熬夜爆肝?晚11点后睡的人吃7类食物可“救”肝

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02.01 熬夜爆肝?晚11点后睡的人吃7类食物可“救”肝

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新型冠状病毒为何更偏爱男性?同济大学证实:其更易感染亚裔男性

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02.01 全球公认的健康食物,卡路里极低

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01.31 摘口罩方式不对反倒会被二次污染 专家教你正确使用口罩

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在家期间避免久坐少动 心理健康同样重要

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春节健康指南,宅家这样做,既能提高抵抗力又能少长胖

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01.28 每天能吃几颗鸡蛋?关于蛋的疑问,一次性解答

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如何做一个健康长寿的老年人?提升老年生存质量,遵守五个原则

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经常失眠的人,可能会出现4个变化!都不是好现象

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冥想——现代人对抗“快,忙,乱,杂”的解药

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超越焦虑,把握人生

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春节养生做好这几点 穿着注意宽松保暖

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春节期间 如何坚持运动、保持身材?

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01.24 心情焦虑是焦虑症吗?中医教你,用3个方法摆脱焦虑

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失眠可能是这4大因素造成的

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导致失眠的病因主要有哪几种呢?

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冥想:让别人的负面能量穿过你但不影响你

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01.22 冥想,一种空性疗愈法

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正念冥想法,让你放松心情,远离烦恼

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01.22 爱放空、睡觉的人更聪明研究:大脑神经运作更快

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生活压力让你感到疲倦?冥想的12个好处、和开始冥想的3个步骤

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01.21 何为冥想?如何冥想?这是目前最权威的教程和解答!建议收藏

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冥想可以治疗癌症,究竟所为何?

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01.18 长期熬夜,身体会发出这些抗议,继续再忽略就没有挽回余地了

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总是失眠会有什么后果?会有这8件可怕的事情发生,还不快治疗

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男人“短命”,4个行为或许是祸根,很多人还每天都在做

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“寿命短”男人们如何长寿?坚持这样做能更长寿

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01.16 “寿命短”男人们如何长寿?坚持这样做能更长寿

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我们真正需要多少睡眠,每天晚上需要睡多少个小时才能保持健康?

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01.16 男性几岁就会进入更年期?提醒:其实有3个表现,基本可以确定

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01.16 睡觉时打呼、磨牙、流口水,可能是身体在求救

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睡觉时打呼、磨牙、流口水,可能是身体在求救

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为什么偏偏是你得癌症?只因你天天在做这些事

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01.16 为什么偏偏是你得癌症?只因你天天在做这些事

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寿命“较短”的男性,一般有“3大2白”,若你全没有,真替你高兴

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每天保持晚上十点睡,早上六点起床的人会有这些变化

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为什么很多肌肉男都缺少夜生活?真相了….

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睡前8分钟,坚持一个月!好睡眠和腹肌都是你的

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3种方法,教你用冥想从内到外清理身心

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01.14 3种方法,教你用冥想从内到外清理身心

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“寿命短”的男性,睡前可能常做3件事,为了健康,尽量早改正

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01.14 “寿命短”的男性,睡前可能常做3件事,为了健康,尽量早改正

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推荐:这7种运动方式最健康

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01.14 推荐:这7种运动方式最健康

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寿命"不长"的人,往往有三处“发黑”,两处“变大”,别忽视

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50岁王菲的身材太逆天了,她的减脂方法很苛刻,吃素和健身

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有种“药”能治愈60%以上的疾病,而且,在我们体内就有

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01.13 有种“药”能治愈60%以上的疾病,而且,在我们体内就有

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“揭秘”普京,扎克伯格的名人健身秘诀,网友:硬汉!在下输了

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01.12 晚上总是爱“胡思乱想”,睡不着,经常性失眠,怎么解决?

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晚上总是爱“胡思乱想”,睡不着,经常性失眠,怎么解决?

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为什么日本是全球肥胖率最低的国家?日本人苗条的秘密是什么?

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与宗教无关的冥想:什么是冥想,冥想如何入门呢?

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01.12 与宗教无关的冥想:什么是冥想,冥想如何入门呢?

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每天仅需抽出10分钟,给大脑一个冥想时间,一年后让你难以相信

十多位 老油 脑子 每天 聪明 分钟 事情


01.11 每天仅需抽出10分钟,给大脑一个冥想时间,一年后让你难以相信

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经常烦躁易怒很可能与抑郁症有关,还有哪些原因会导致烦躁易怒?

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抑郁症、焦虑症,哪些食物要忌口?

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睡眠与癌症也有关系!科学家还发现,这种中国传统运动,好处太多

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01.11 睡眠与癌症也有关系!科学家还发现,这种中国传统运动,好处太多

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健身增肌的新手看过来

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只要别这么做,你真的很难减脂失败

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早上跑步和晚上跑步,哪个更减肥?看完后可能会心中有数

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寿命较短的男性,平时会有3个表现,希望你1个也没有

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抑郁症悄然靠近,教你五招对抗它

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“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重,防脑梗,记好3句话

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千滚水致癌?隔夜水有毒?阴阳水伤身?真相在这里

生活冷知识 美好,一直在身边


01.10 千滚水致癌?隔夜水有毒?阴阳水伤身?真相在这里

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减肥也有时间表,照着做一天24小时都在瘦

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肾能力烂透的男性,睡觉时3个状况时常发生,出现频率越高肾越烂

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睡眠满足以下这六点!!!说明你身体健康良好

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压力大吃什么好?这些食物对减压非常有效,就在你身边

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在冥想中自我疗愈,对身心灵进行一次洗涤

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01.08 有抑郁症的人,身体会有哪些异常表现?希望你一个也没有

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有抑郁症的人,身体会有哪些异常表现?希望你一个也没有

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男性开始衰老时,会有“1大2小2臭”,若你没有,你还年轻

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如何面对打坐、冥想产生的觉受?

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01.07 如何面对打坐、冥想产生的觉受?

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为什么女人胖在腰部?你知道真相吗?

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女子重达580斤,减肥后的样子惊艳众人,男友庆幸没分手

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每天冥想10分钟,身体会发生这些惊人的变化

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01.06 每天冥想10分钟,身体会发生这些惊人的变化

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01.05 甩掉大肚腩露出小蛮腰,减脂也要塑形,睡前进行简单方便

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甩掉大肚腩露出小蛮腰,减脂也要塑形,睡前进行简单方便

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20个健身好习惯,早点保持早日拥有好身材

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01.03 20个健身好习惯,早点保持早日拥有好身材

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阻挡你每日瘦1斤的八个“致命”小习惯,不改掉怎么努力都白费

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静坐冥想:疗愈疾病和修复能量

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01.02 冥想是很多成功人士的奥秘

美好,一直在身边 文化 奥普拉·温弗里 脱口秀


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午睡有害健康?其实是我们睡错了,3个好处益健康

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如何才能做到深度冥想式放松?

阿尔法 癌症 睡眠 药品 读书 全民健康dou起来 抑郁症


01.02 如何才能做到深度冥想式放松?

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最“差”的3种晚餐,影响睡眠又增肥,偏偏很多人却吃上了瘾

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12.31 最“差”的3种晚餐,影响睡眠又增肥,偏偏很多人却吃上了瘾

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12.31 唤醒你的多巴胺,练习冥想和日常减压小动作试起来

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掌握这几招,减肥又减脂,永远不反弹,你学会了吗?

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饮食+运动 身材2步养成

丰胸 万物随新动 健身 性感 杏仁 便秘 海鲜 大豆 葡萄柚 豆腐 蔬菜 坚果 西红柿 木耳 猪脚


12.31 饮食+运动 身材2步养成

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想减肥,又迈不开腿,请你收下这份减脂食谱,一星期不重复哦

何洁的瘦身花路 修正你的养生误区 坚果 萝卜 西葫芦


12.31 想减肥,又迈不开腿,请你收下这份减脂食谱,一星期不重复哦

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12.30 有氧运动怎么做,减脂才最有效

何洁的瘦身花路 万物随新动 燕麦 跑步 红薯


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老是焦虑怎么办?5个异常,焦虑症或已找上你了

焦虑症 睡眠 不完美妈妈 美好,一直在身边 跳槽那些事儿 白糖 鲑鱼 恋爱


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靠墙一分钟,跑步两小时,这样动一下,轻松丢掉大象腿

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练腿的后遗症吓到我了,你们也这样练习的吗?

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越跑越年轻,还是跑步催人老?

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高抬腿1个月能减脂多少斤?学会3招,榨干脂肪,还能瘦腿

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12.25 高抬腿1个月能减脂多少斤?学会3招,榨干脂肪,还能瘦腿

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你可能根本不了解腹肌

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12.23 你可能根本不了解腹肌

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