寶寶的的一舉一動都是身體健康的表現。在生活中，每一位家長都會關心寶寶的身體，尤其是飲食方面，家長都會感覺孩子吃不飽，吃不好，但時間一長，反而寶寶的身體出現了一些問題，比如常見的積食情況。
人的內臟器官的健康程度，會直接作用在臉上，比如黑眼圈重的人，往往腎臟不太好。對於孩子來說也是一樣的，如果他們身體不適，那麼通過觀察五官就能知道，尤其是眼睛和嘴巴最為明顯。
看眼睛
中醫認為有一種說法：輪屬標，髒屬本，輪之有病，多由髒失調所致，也就是說，人體內五臟六腑的疾病，都會在眼部有所反映，而眼睛表現的一些問題，根源都在臟腑的失調。家長可以通過觀察孩子的眼睛，來判斷他們的健康狀況。
孩子總是揉眼睛，可能是過敏體質如果孩子常常眼部發癢，且沒有異物進入，那麼家長就要考慮是不是過敏體質。如果是過敏性眼結膜炎，孩子就會經常出現眼睛癢、不舒服、頻繁揉眼睛的情況。而且過敏體質的孩子，往往會出現交叉性症狀，比如有過敏性鼻炎的孩子，也會常常揉眼睛。
如果家長髮現孩子經常揉眼睛，要仔細觀察一下：孩子每天早晨起床後有沒有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏，或孩子經常揉眼睛、擦鼻子等情況，這些跡象都提示家長，孩子有可能是過敏體質。過敏體質往往是由於脾虛引起的，因此在日常飲食上要特別注注意消化和健脾。如果孩子過敏嚴重，要及時去檢查過敏原，否則可能引起過敏性休克。
老是眨眼睛，可能是抽動症孩子不間斷用力眨眼，入睡後才有緩解，很可能是小兒抽動綜合徵。這是一種突然發作的、快速的、經常重複的運動性疾病，常見表現有：反覆地用力眨眼、面部表情奇怪、搖頭、聳肩、咳嗽等。
看嘴巴
1、嘴巴乾裂，可能缺乏維生素如果孩子的嘴巴突然變得乾燥、起皮，嘴角開裂，說明他們體內缺乏某些營養元素，比如維生素B3、B6、鐵、鋅等，這時家長就需要讓孩子多吃一些紅肉（豬牛羊肉等）、鮭魚、雞蛋、綠葉蔬菜等，補充營養。假如情況比較嚴重，需要去醫院檢查，並在醫生指導下服用猴菇鋅末等。
2、嘴唇腫脹，可能過敏這是過敏的表現之一，通常情況下，如果孩子在吃了某種食物後嘴唇變腫，說明發生過敏了，如果還伴有流眼淚、起紅疹子、皮膚瘙癢等其他症狀出現，說明孩子吃下去的食物刺激性太強，引起體內細胞的不良反應，家長需要帶孩子及時就醫，檢查過敏原。
如果寶寶出現了這些問題，或者是已經出現了胃脹，腹瀉等積食的情況，那家長們應該注意寶寶的健康。
1：調理
可以通過調理腸胃來幫助寶寶消化，睡前喝猴菇鋅末促進腸胃吸收，緩和胃脹，不消化的情況，幫助孩子清理積食，解決積食產生的發熱不退，積食反覆的情況。猴菇鋅末還能幫助孩子強健脾胃，提高孩子腸胃抵抗力，對腹瀉、便秘，都有積極的緩解作用。
2：多運動
多運動也可以促進寶寶的腸胃蠕動改善他積食的情況，還有利於增強寶寶的體質促進他的身高增長。平時，媽媽可以多帶寶寶出去走走，尤其是剛剛學會走路的寶寶，媽媽要多訓練他走路，多讓他和別的小朋友一起玩。
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