失败的八戒
二型糖尿病不可怕，如果你不慎得了一型糖尿病，那才叫可怕，平均寿命只有40岁。终身需要注射胰岛素，而且一年稍不注意就会住两次医院，要么低血糖，要么高血糖酮症酸中毒。
你问有救吗？答案有救。
第1条，生活饮食观念改变、初期确诊患者停针停药但是三个月不吃米面，让胰岛细胞充分的自我休息放假，三个月之后主食一两一两的往上加时刻监测血糖变化。
第2条，饮水量每天达到2000毫升以上，餐后运动快走半个小时，身体微微出汗。
第3条，监控血糖4个月，监测空腹血糖，午餐C2血糖，晚餐C2血糖。第3个月开始加主食，主食量能加多少，那就看血糖多少量为上限。
第4条，你要问吃什么？早餐两个鸡蛋，一瓶低脂牛奶，一盘青菜（所有的绿叶菜）永远不变。中午鸡鸭鱼肉汤一碗（鸡鸭鹅去皮）肉量控制到5块以内。一斤到一斤半青菜，搭配香菇木耳，或者其它蔬菜。越多元化，营养越丰富，晚餐也一样。第1个月早中晚监测血糖，一天三次。第2个月两天监测一次，早中晚血糖。第3个月一周监测一次，早中晚血糖。三个月之后恢复早中晚测血糖，4个月之后一周测一次。你会变成调糖专家。
不要认为不吃主食就不叫吃饭，用此方法第3天血糖微微上升，第4天逐步下降，第7~14天血糖恢复平稳不反弹。糖尿病就是一种吃喝病，尤其是肥胖患者。其观念不但要改变，而且一定要瘦，等瘦到一定程度营养均衡自然会不瘦。三个月之后增加主食体重渐渐增加，不宜过重。在外面吃饭没有米饭，没有面食一样能吃饱，就是这个道理。二型患者多年严重者且伴随有并发症，需要加以药物，诱导出蜜月期，希望我的分享对你有所帮助？
华眼
我查出了二型糖尿病，还有救吗？感觉人生好迷茫。
糖尿病现在是多发病啊，没有你想的那么可怕。
我是07年发现糖尿病的，那年我54岁。
我年轻时人很胖的，能吃，又不爱运动，1，64米的身高，体重竟有168斤，朋友们都笑话我太胖了，但是我自己并不在意，那个年代，人们的减肥概念真的很淡薄，我有糖尿病之前，根本就不知道什么叫减肥，胖就胖呗，我不在乎，我还为自己的体重沾沾自喜168，一路发，多么吉利的数字。
年轻时太胖，除了有碍观瞻，活动笨一点，倒也没什么不适，但是当你年龄一天比一天大了，肥胖带给你的，就远不是有点难看那么简单，各种疾病就找上门来，最凶险的就是糖尿病，脂肪肝。
我的父母都是老年痴呆，父亲2000年去世后，就发现母亲一天比一天糊涂，原来父亲病的时候，是我和母亲两人照顾，因为我耳聋，啥也听不到，母亲虽然也干不了啥，但她可以帮我听着，有什么事情她能告诉我，所以也没觉得多难。
父亲走后，就发现母亲精神异常，经常无缘无故吵闹不休，因为孩子那阵正在念书，为了不影响孩子学习，丈夫就带孩子去另一处房子生活，他白天要工作，只能早晚过来看看，我自己是独生女，没有兄弟姐妹，这样照顾妈妈就只能是我自己了。
老年痴呆开始，就是神经异常，一天比一天糊涂，有时出去就找不到家，丢过几次幸好都找回来了，这样我没办法，就在里面的木门加把锁，从里面反锁上了门，她就跑不出去了，四年时间，我把自己关在家里，整日闭门不出，除了有时去趟市场买菜，其它时间就在屋里呆着，吃的是照吃不误，可是运动一点也没有了，这样过了四年，等母亲06年去世后，我就得了糖尿病，究竟是那年得的，我自己也不知道，07年的时候，我身体已经有了强烈反应，跟朋友说过，人家说你不是有糖尿病了吧，我说啥叫糖尿病啊，我啥病也没有过，我也不懂啊，第二天，去医院看病，医生一查，我的血糖24，医生说这么高的血糖，你早干啥去了，当即留我住院，经检查还有脂肪肝。
有了这么多病，这真是我没想到的，我这一生挺苦的，刚刚把老人都送走了，自己就满身毛病，一时自己的情绪非常低落，耳又聋，别人说什么也听不到，医生也挺着急的，糖尿病必须患者配合，才能达到治疗效果，我就去书店，买了几本治糖尿病的书籍，看过后，我就明白了，一个贪吃，一个懒惰，这是得病的原因，那么我得管住嘴，迈开腿，从今以后，用一种新的生活方式养生健身了。
我开始节食，过去年轻时，我能吃八两米的米饭，是八两米，不是八两饭哦，是不是饭桶？后来年龄大了，虽然吃不了那么多了，一顿也能吃两碗，得病后我就一下减到每顿多半碗，一天不超六两粮，什么鸡鸭鱼肉，能不吃，尽量少吃，两个月，我的体重由168减到140，足足减了三十斤，体重轻了，血糖就下来了，脂肪肝也没了，整个人也精神了，本来我长的不丑，这回体重一减轻，人就年轻了，过去太胖，也买不到好看的衣服，这回守候瘦下来，想穿什么可以买什么，同伴们都说，我比年轻时咋还漂亮了，实际上这是因为我患了糖尿病，好像换了一个人。
我这人，性格爽朗，啥事都能想的开，聋了一辈子，我比正常人活的哪也不差，晚年虽然得了糖尿病，但我什么思想负担也没有，管住嘴，迈开腿，糖尿病没什么可怕的，如今过去十二年了，我的病没什么大发展，除手脚有点麻，别的啥症状也没有，所以，得了糖尿病的朋友，放下你的思想包袱吧，只要你心情好，少吃多动，你就可以像正常人一样生活，如果你能科学安排自己的生活，一样晚年幸福，我就是一个最好的例证。
老娟子
我是头2个月发现血糖高的，空服16.8大夫当时就让住院，家里有事儿，所以我没有住院，因为住院就直接打胰岛素，我怕以后扔不下胰岛素，吃了近两个月的二甲双胍和中间有口服的汤药面，现在血糖有的时候空腹5，0饭后是7点多，有的时候会是6点多，饭后是8点多，但是我没有怎么忌口。面条啊，米饭呢，我都照样吃，但是米饭都在一碗左右，馒头是一个，面条也是一碗，水果之类的，我还每天，吃几个橘子，半个苹果呀，有的时候吃几口西瓜，我发现只要别吃高油脂，高脂肪的东西，高糖的，主要是心情，我这心情要好一点的话，血糖就是特别稳，所以说我奉劝糖尿病的朋友们，不要把这个病看得太严重，要心情好一点儿，自己心情放轻松些。
Q好运2020
病不在谁身上，再大的病也没事。
二型糖尿病，吃西药是不死的癌症，一生被缠上了，人生失去了光彩，这不吃，哪不敢喝，最后不瞎即瘸，想想真的后怕。
本人2017年7月23号体检空腹血糖十点零，当时也是心情沉重，后来用纯中药治疗后，到2018年元月一号，血糖降到4点8，停药至今一年零九个月了，血糖一直正常，吃喝不忌，一粒降糖西药没吃过。不运动，不控制饮食，酒肉不忌。
京城名医张一帖
36岁查出血糖空腹7.9，餐后12.5。心情真的很不好，想想自己为什么会得这种病，虽然我妈妈有但是不是这个年龄呀。后来慢慢释怀因为没有办法它来了就坦然面对。医生告诉我摆在面前只有吃药和饮食、运动治疗两个方法。我选择饮食、运动治疗，毕竟我还年轻不想一辈子在吃药。我把所有的低糖食物和吃饭方法全部理解清楚，刚刚开始真的很苦，所有我喜欢甜的，炸的，淀粉高的东西全部不能吃。每吃一样新的食物我都有扎手指来测我身体血糖的变化来选择合适自己的食物，餐后散步一个钟，回家做半个钟运动。三个月我的手指都扎得全部是伤口，看得血糖笔我都有后遗症[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]。不过收获满好的，我用三个月减了22斤，从122到100斤，把自己的肚子和脖子上的多余肉全部减没有，血糖空腹恢复到5.5左右，餐后只有我不乱吃或者贪吃的话稳定在7.6左右。糖化蛋白5.6。现在已经6个月了，体重没有再降下去，餐后我只是简单的散步半个钟(每天都坚持)，血糖具本稳定空腹5.5，餐后7.8(不过有时候吃错东西的话还会高的，不过空腹不超过7.餐后不超过11)。就是高的话第二餐肯定会恢复正常，有人问我是不是糖尿病好了，我可以肯定说没有好，只是胰岛功能有所恢复，还是要长期控制饮食和养成运动的习惯。还有就是如果你养成良好的饮食习惯和运动的话，你会发现自己之前身体很多的毛病都在慢慢变好，这个也是惊喜之一。
曾经雨飘
兄弟 别急 老糖友来支持你，少走弯路 不要乱了阵脚耽误了最佳时机， 及时刹车，刚发现有很大机会逆转。
我的过程也许对你有帮助。工作性质决定，长期熬夜厉害 红牛王老吉当水喝，一次吃了几斤橘子后 就开始出现体重猛降 从160斤一个月降到130斤，喝水不解渴，刚喝一杯几分钟又想喝水，撒尿太多 手就软拿不起东西。恐惧，去医院体检，空腹血糖18点几。现在回想其实在体检确诊前至少两年已经处于糖尿病前期，只是自己不知道。
确诊后我一个医生亲戚给我开中药调理，搞了一个多月从18降到9 又吃了两个月中药还是降不下去，稳定在9点多，改吃降糖药方案，效果立竿见影，二甲双胍每餐吃一粒0.25 空腹天天降，从此以后天天吃降糖药控制，五年都是吃药，从最开始简单的每餐一粒0.25二甲双胍，逐渐增加，到最后每天三餐，每次吃三种二甲双胍加阿卡波糖再加格列美脲 血糖还是很不理想，又改打胰岛素，刚开始打胰岛素效果很明显，每晚十点打八个单位加每餐吃药就可以了，半年后剂量打到每餐饭打20单位，血糖还有10左右。内心恐惧无以言表，没药可以控制了，并发症的恐惧天天悬在头上。
思想必须改啊，前几年思想跑偏了，觉得有药物在控制，没事，没有管好饮食和运动，只是改了不喝饮料和不熬夜。
从此以后玩命锻炼，天天跑步，跑了一个月把膝盖跑坏了，半月板损伤，蹲着上厕所那酸爽半月板没损伤的人体会不到啊。不科学的锻炼损害大。鞋子不对，姿势不对 速度也不对，完全乱跑。不损伤才怪。
跑步是不敢了，那搞室内运动，做俯卧撑，引体向上，各种花式跳。后面发现有用，但是坚持是个大问题。咱凡人一个，没那毅力啊。后面运动就是三天打鱼两天晒网了。效果可想而知。
锻炼是指望不上了，就剩饮食控制了。买了几本糖尿病食谱的书，这个吃多少克那个吃多少克，我真是拿称严格执行的，说实话，专家的理论绝对没错，但是带来的繁琐不是一般麻烦。执行起来是真的饿，一天到晚想吃东西。后面也没坚持，又变成三天打鱼两天晒网了。尔等凡人做不到专家的要求啊[流泪]。
有一段时间就不管了，放任自流吧，反正现在还没有并发症，半年后有个亲戚也是糖尿病，脚弄伤了，伤口一直好不了，医院呆了很久才愈合。又把俺吓到了，怎么搞怎么搞，查了很多糖尿病前沿的治疗方案，发现很多都是高大上的科学研究，但是没有一个能落地到普通老百姓能用得上的阶段。
看了很多研究的新闻也不是没收获，最后把方向弄清楚了，这个鬼病就是，吃得太多，身体处理不了，胰腺功能慢慢丧失或者是胰岛抵抗了，归根结底就是吃出来的病。又加上现在的生活节奏问题，吃的不缺，诱惑太多，出门就坐车，没啥大的消耗。选定方向，吃出来的病就给他吃回去。就这么干。
查了各种食疗方案，一个个试验，佩戴连续血糖仪测定效果。最终原定一种食疗方式是真有效。具体啥名我就不说了，避免广告嫌疑。完全治好了不敢说，只能是目前停药大半年了，指标稳定在正常水平。糖化血红蛋白也降到比正常值高0.1了。
总结来说就是糖尿病三板斧 ‘’管住嘴 迈开腿 用好药‘’，理论没错，普通人实践起来难。自律的人有用，普通毅力的就算了。
像我这样的普通老百姓最适合的还是自己找到适合自己的食疗方案。目前鱼龙混杂，各种套路防不胜防，必须去伪存真找到确实有效果的食疗方案，每天测空腹血糖来找方案也不科学，血糖每天每时每刻都在变动，测指尖血糖只是某个时间的瞬间血糖。每天测空腹不代表真实的血糖波动，因为半夜会有苏木杰现象或者黎明现象，血糖半夜到一个低点会自动又升高。要用连续血糖仪检测才能找到合适的方案。连续血糖仪目前有进口的雅培血糖仪和国产的颐健安血糖仪。估计要不了多久品牌会更多。
毛主席说，战略上藐视，战术上重视。没啥大不了的，生活还得继续，最后祝愿糖友简单健康生活，远离并发症。
鱼苗小刚
我2012年确诊2型糖尿病，到现在都是每餐一粒拜糖平，空腹基本都是5.5左右，餐后一小时8到9之间，两小时7到8之间。7年时间体重降了12斤。糖尿病确诊后，目前的医疗技术是无法治愈的，只能控制，控制好了，跟正常人没多大区别，所以不要害怕，也不要听信那些骗子的秘方。要控好糖的关键就是“管住嘴，迈开腿”，吃的东西非常关键，我之前按照书本或电视上专家提供的糖尿病食谱配餐，最后发现不是每一个配餐方案都是能吃的，我花了两年时间来监测挑选，才找到适合我的食谱。坚持餐后远动20分钟，对控糖效果非常棒，运动方式因人而异，体质好的可以激烈点，体质差的快步走到微出汗就可以了，我这些年如果餐后运动可以不吃药都能控制在8以下。希望我的经验可以帮到你。
周眷1
我婆婆二型，药不吃，之前也不打胰岛素，大鱼大肉不忌口，也不锻炼。去年脚长鸡眼了自己在家拿剪子剪，这下可好了。感染两年了没好，末梢神经坏死了，等着年后要做支架，也是维持，10多万，平时没吃药是省钱了，这会都找上来了。儿女们给开的药放过期了也不吃
想笑来掩饰掉下的眼泪
你胖不胖，多大年龄？我之前很胖的170斤时候，也是的，胰岛素抵抗，打了一年的胰岛素，我就减肥，医生让我减15斤，我130斤的时候，血糖就已经正常了，功能也没有受损了，不骗你，我现在112，体检半年一次，没任何问题，你要有信心，胖就减肥，打胰岛素就别吃药，胰岛素身体内本来就有，只不过你的不够了，功能受损了，你早点打的话，还能给它一个修复的空间，别灰心丧气，如果胖就减肥！加油💪
呆呆熊出没
我想说，如果是可以运动的，肥胖的二型糖尿病是可以治好的，我10月初去母亲家，她正在量血糖，手欠也量了下，23.7，吓的够呛，赶紧先吃了两粒二甲双胍，结果腹泻的厉害，第二天去国医堂找个很牛的专家看病。
先说下我个人情况，年龄47，男性，身高1.75，体重188，医院检查了血糖，尿常规等，结果餐前11，餐后17.6，酮体+号，尿蛋白+号，医生说必须先强化胰岛素治疗。
回到家看着胰岛素笔心情十分沮丧，上有老下有小的，我再出问题，这家咋办？无聊刷帖子的时候看见柳叶刀的一篇文章，是这样说的，英国人减重10公斤，有大概50%多可以缓解二型糖尿病，减重15公斤，有86%可以完全缓解，只能说病急乱投医吧，决定试试，早餐一般是8个馄饨加一个鸡蛋，或者煎饼果子不要油条，中午一般买热量最低的涮羊肉调料煮各种菜加鱼一块，晚上一两煎饼加家常菜，我本人是烟酒都没忌，开始爬山，开始每天运动消耗600～800大卡，逐渐加量，到目前的1600～1800大卡，我的胰岛素用量也从每天36个单位渐渐下降，从36到32到24，改成混合的，一天两次，又从24到20到18到12，在到12的时候，那会我应该已经减重18斤，在那开始突飞猛进，每天都在减，在打胰岛素整一个月的时候，已经减到了一天两次，每次3个单位，在正好一个月的治疗中，曹主任是真心不错，要求我每天量完血糖都要给他电话，他给调整剂量，另外，对自己狠一些是有必要的，在我停了胰岛素，也不吃任何降糖药的一段时间里，血糖依旧平稳，都是空腹5左右，餐后5.3～5.7之间，我还特意有两天大吃一顿，结果还是如此。
我的经历不代表适合任何人，但我认为，肥胖型的二型糖尿病是可以完全缓解的，只要你对自己狠，你要节食，锻炼减重一个月20斤，或许你也可以。加油😊
