喝奶茶最怕的就是发胖,流氓兔教你做“喝了不胖”奶茶

喝奶茶是当前年轻人的日常必备活动,但是因为容易发胖的原因,很多人尤其是女生对奶茶都不敢放肆喝了,一边忍受着对奶茶的渴望,一边控制着自己不去碰它,这感觉还是很难受的。其实,奶茶店的奶茶之所以容易长肉,实际上是糖分过高的原因,承包了这杯奶茶一半的热量,有的还有别的添加物。而你控制一下糖分,自己动手做一杯也是可以“喝了不胖”的,下面就来跟流氓兔奶茶学一下吧!

喝奶茶最怕的就是发胖,流氓兔教你做“喝了不胖”奶茶

港式奶茶

原料:红茶包、水、蛋奶、炼乳、冰块

步骤:

1、将水倒入锅中,放入红茶包煮,大火煮开,然后放凉备用。

2、在杯子中放蛋奶,大概八分之一。

3、然后放入炼乳,大概六分之一。

4、放入大量冰块,并倒入放凉的红茶,做好了。

喝奶茶最怕的就是发胖,流氓兔教你做“喝了不胖”奶茶

珍珠奶茶

原料:木薯粉、牛奶、红茶、红糖、水、炼奶、白糖

步骤:

1、红糖加水煮,融化后将红糖水倒入木薯粉中,用筷子搅拌成团。

2、在面板上撒一层木薯粉,把面团放在上面用手搓揉,直到表面光滑、不粘手就可以了。

3、把面团擀开,切成长条,再切成小方块,搓成圆形后裹上木薯粉。

4、把团子用小火煮15分钟,关火后再焖15分钟,捞到冷开水中泡着备用,珍珠就做好了。

5、将牛奶、糖和炼奶倒入锅中煮开,倒入红茶继续煮。

6、把茶叶渣过滤掉,放入珍珠,奶茶就做好了。

喝奶茶最怕的就是发胖,流氓兔教你做“喝了不胖”奶茶

这样看来,自己做奶茶也是非常简单的,而且喝着放心,喝了也不会胖。还不快试一试?当然,如果不想自己做,可以试试流氓兔奶茶的产品,不仅好喝,而且营养健康,值得品味。


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