健康老人五大標準
你達標了幾條？
第一條：大病沒有，小病穩定
大病沒有：心腦腎臟等重要臟器未出現功能異常，沒有得惡性腫瘤、心肌梗死、腦卒中等大病。
小病穩定：雖然身體有些疾病，但通過吃藥或改變生活方式，能控制病情，帶病生活。
第二條：智力正常
具有一定的學習和記憶能力。
具有一定的社會交往能力。
第三條：心態健康
心態好，心情才會好。老年人要充分意識到在整個生命過程中，自身體力、精神狀態及社會參與的潛力。
第四條：生活能自理
身體基本健康，能生活自理。另外還要心裡上獨立，不過度依賴他人。
第五條：生活方式良好
良好規律的生活方式是老年人健康的基礎，應做到起居有常，飲食有節，不妄作勞，情緒平和，戒菸慎酒。
健康快樂靠自己，關鍵就是這幾點！
愛好，廣泛一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。
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朋友，多交一點
友情是最可靠的吉祥鳥。老了，不忘老朋友，結交新朋友。
老伴，愛護一點
老伴老伴，老來天天作伴。老伴才是和你朝夕相處的人，才是能陪伴你一生的人，一定要好好珍惜。
心胸，放寬一點
路不通時，學會拐彎；心不快時，學會看開；有些事，放一放也就過去了，有些人，淡一淡也就淡忘了。這世界上真沒有什麼是仇和怨是值得念念不忘，執著到死的。
生活，瀟灑一點
人生的苦樂，取決於自己的內心。以美好的心，欣賞周遭的事物；以真誠的心，對待每一個人；保持平靜安逸的心態，充分地享受生命、享受時光、享受歡樂。
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