《狼来了》的故事并不陌生，小时候听了很多遍。《故事》教育我们说谎是一种不好的行为，它即不尊重别人，也会失去别人对自己的信任。我们应该培养诚恳待人的良好品质。今天这“冠状新型肺炎”犹如一条狼。那么“狼”来了咋办？
中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组组长钟南山教授说：这次“狼”真的来了，“冠状新型肺炎”犹如一条狼，已经来到我们身边，但大家不要怕。重点要做好预防。他在普及预防知识方面上，介绍了新冠肺传播途径：主要有“呼吸道、皮肤、伤口（包括痤疮）、眼睛” 四个方面。该病毒怕高温和太阳光，但阴天、雨天生存时间长。在预防上，少出门，少与外界接触。如购物尽量少去大超市，因空调，空气不流通利于病毒传染。他特别强调，如出门必须戴口罩，回家勤洗手；如家人有人生病，尽量去诊所，或小医院。因大医院，空气中难免有病菌，对体弱、免疫力低下的人易感染，如病重非去大医院，必须戴N95口罩。
他还强调，买东西尽量用微信，现金上难免带有病毒，你也不知道哪张钱是凝视病人用过的。
病毒如狼，如你不注重以上环节，说不准“狼”真的会吃人了。
特别是爱运动、爱交往的人，只有避开“狼”，在家学习文化、勤拖地、煮饭、洗衣等家务劳动。
对于吃货们，尽量节制，因为在家空间小，活动量小，营养过剩，也会“长膘”。蔬菜、水果跟上，多饮水应提倡。
“狼”来了，在家可欣赏一些老歌曲，如京剧《智取威虎山》、《沙家滨》、《红灯记》等，也可欣赏流行歌曲、民歌、山歌。或看点老电影如《地道战》。
“狼”来了，有人在家编顺口溜：防疫迎来攻坚战，叮嘱一遍又一遍。返程高峰要岀现，未来一周最关键。市民加倍来防范，回城以后先隔断，陪陪老人勤做饭，陪陪孩子把书看。再好朋友也不见，抓住机会充充电。吃好睡好身强健，就是为国做贡献。咬牙坚持这一段，开春照吃热干面。
“狼”来了，科普作宣传：防疫三个三，全民记心间。“少出门、勤洗手、多通风、戴口罩、有症状、早就医、不恐慌、不传谣”。三不 :不聚餐；不串门；不握手。三多 :多洗手；多通风；多运动。三戴 :戴口罩！戴口罩！！戴口罩！！！
狼来了
“狼”来了，呆在家里研究怎么吃才营养健康。一是餐前洗手。所谓病从口入，勤洗手是有效防范疾病的措施，所以卫生应摆在第一位。二是分餐或者公筷。家里人各吃各的，单独碗筷，单独清洗和消毒（56度以上热水30分钟），这样更安全。三是合理饮食。要注意营养均衡，不能餐餐大鱼大肉，少吃熏制食品，尤其是不能吃野味。可以多食菌菇类食物，菌菇类中的香菇多糖能有效提高免疫力。四是生病后清淡为主。有人生病后以为身体虚弱，喜欢进补，但其实，生病后过度进补会引起胃肠功能紊乱不利于恢复。所以，身体不适的人饮食应选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹、瘦肉清菜粥、清炒小菜、水果汁等。切不可趁春节大吃大补。
打财狼
营养专家说，“防疫”居家期间，每天三两米饭或面食、1~2个鸡蛋、2500ml以上的水、1~2斤绿叶蔬菜、半斤水果、二两瘦肉。蛋肉和蔬菜不能少，如果饿了可以少食多餐。
只有这样，开开心心度过“防疫”每一天。（曙光）
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