悠季瑜伽增強免疫力序列
此套序列由悠季瑜伽教學總監默瀚導師親自設計
《瑜伽文摘》平臺首次圖文發佈！
從2020年2月3日開始，悠季瑜伽的老師們帶著默瀚老師親自為應對這次疫情設計的增強免疫力序列，持續教授。已經有很多很多人，很多很多家庭開始跟隨我們練習，是不是也有你呀？
今天，我們特意創作了瑜伽小人演示版，把悠季瑜伽增強免疫力標準序列，分享出來，就是為了方便大家自己練，邀請您帶著家人練，也分享給更多人❣️
讓我們一起用瑜伽練習的方式，
增強免疫力，
讓我們一起用瑜伽智慧的心態，
過好每一天️
Namaste
喜歡這篇文章的你一定還喜歡
編排的都是初級體式，為什麼都說累？
側彎的脊柱，我該拿你怎麼辦？丨視頻
給瑜伽老師們的5個最好的科學視野
3款阿育吠陀護髮古方請您笑納！
男人比女人更需要練瑜伽
強健核心的超有效體式序列不得不練！
過節吃多了？這幾個體式做起來！
經期調適法，做心平氣和の美女子
冥想中睡著，是不好的嗎？| 大師說
5個體式，將感冒“扼殺”在萌芽中！
多大的孩子可以開始練瑜伽體式？
每天堅持瑜伽1小時，會發生什麼？
分享到:
閱讀更多 瑜伽文摘 的文章
