嘚不嘚儿吧
真实体验，我真的是有，因为我家老人18号刚好武汉过来过年，因为18号那时候疫情好像也没那么紧张啊，等听到23号说封城，然后晚上，社区邻居都知道都给我们很多建议，然后我就开始紧张，加上每天都看到各种新闻，一连3天晚上都没法睡觉，及时我家老人状态都很好的，我就是紧张睡不着觉，总是胡思乱想，总是幻想着我们已经染上了的状态。（家门是没出了，但家里大人小孩几口人怎么办，18号到23号已经在一起这么几天了，自家里人也没隔离，）然后我自己都出现腰酸背痛，反正各种不舒服。弄得老人都不自在了，然后被老公安慰，然后白天不让看新闻，找点有意义的事做，看一些娱乐电视。然后第四天就慢慢好多了！
31号已经过14天心里也踏实多了，真的是健康万岁！
所以说，必须要克制自己不要总是看那些新闻，找点有意义的事做！
xiuxiu明
面对疫情，不仅仅我有过失眠，我想大家多多少少都有过失眠
睡眠是抵御疾病的第一道防线。很多人在面临新型冠状病毒疫情期间出现睡眠紊乱，如入睡困难、睡眠浅、早醒，或者睡眠过多，导致白天精神倦怠、注意力不集中等。
尤其是医务人员，需要零距离接触传染病患者，又要身穿严密防护服、佩戴护目镜，在高强度高风险的职业环境下，导致心身疲倦不堪而影响睡眠，有些先前存在的睡眠问题也由此而加重。
因此，面对此次疫情，出现失眠也是很正常的，关键是如何及时调整过来。
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