新型肺炎疫情期，大家突然都知道了洗手的重要性，也都越來越謹遵專家指導，做到勤洗手，勤通風，少出門，出門就得戴口罩。可是大家每天洗手都是怎麼洗的呢？是否都是擰開水龍頭衝一衝就好啦？
有同學不服氣，可能會舉手說：不，我每天用肥皂洗的！
究竟怎樣的洗手方法才算洗對了？才算這個手，沒有白洗呢？今天，雷氏普愛的健康指導七老師就老給大家講一下，正確的洗手方法，跟戴口罩一樣重要哦，得認真謹記。
第一個知識點：什麼時候應該洗手？
對於勤洗手這個概念，雖然很好理解，可是七老師發現大家的理解竟然是差別很大的！為什麼這麼說呢？七老師不小心發現某位平常沒有洗手概念的某君，連上廁所之後都只是象徵性的把手滴兩滴水就算洗手的那種，竟然以為只要出門了回來把手洗三遍，這就做到了勤洗手，其他時間都不用洗了！
額滴神，所以七老師覺得有必要給大家強調，勤洗手，至少應該在什麼時候該洗手。首先，如果不得已出過門，回家必須先洗手，這個步驟是做對了的！但是，其他很多時候也需要洗手：如果你在家辦公或者打電腦，用完之後需要洗手；飯前便後需要洗手（小學就在教啊都忘了，艾瑪）；手摸過、接觸過外物需要洗手（比如你取了個快遞）；打過噴嚏、咳嗽，用手捂過，包括摳過鼻子都需要洗手。這些是必須洗手的情況，其他情況大家根據自己的勤快程度自行決定就好啦。
第二個知識點：用什麼洗手？
清水衝？洗潔精？肥皂？洗手液？消毒液？洗潔精本就不是拿來洗手的，大家還是別老用洗潔精洗手了，至於清水，只用清水肯定不行，而肥皂，按理說也是可以的，但在面臨疫情的特殊事情，肥皂洗手容易殘留病毒細菌，下次取用還有再次感染的風險，因此比較推薦的是洗手液洗手！
第三個知識點：怎麼洗？
這也是非常關鍵的一個步驟，洗手這件小事，其實也不能偷懶的！有些人洗個手，幾秒鐘就洗完了，這肯定是不合格的！正確的洗手方法是：七步洗手法！再次給大家普及一下：
第一步（內）
洗手掌 流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）
洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）
洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）
洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）
洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）
洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）
洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
七步洗手法可以簡單的記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。學會了嗎？趕緊檢查一下你洗對了沒？
雷氏普愛 20年 專注女性產後健康，產後修復就找雷氏普愛（小編：三七草）
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